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匿名
2018-05-04 11:07:17
抱抱TA

女 感觉自己不会说话 而且平时很容易着急跟焦虑 比如我知道我爸对我期望很高的时候然后我会感觉压力很大。 而且也不知道对什么人说什么话 经常说错话 也不会看人 感觉自己情商特别低要怎么办

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  • 史丹凤咨询师的头像 史丹凤
    你好
  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • 匿名 匿名
    请问一下我这个有什么办法嘛?
  • 张欣咨询师的头像 张欣
    或许好多话并没有你想象的那么糟糕。只是在那个时刻,你把很多糟糕的情绪放大了。
  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好,看了你的描述,这种状态持续多久了,适度的焦虑是一种动力,过度焦虑会使人产生压力,你可以平时听听音乐,做做运动缓解下压力。
  • 汪桂兰咨询师的头像 汪桂兰
    你好
  • 一袋烟的头像 一袋烟
    你应该学会三件事: ①学会为自己而活,不要太在意他人的看法。不管你怎么做,总会有人认为你做得不好或不够好。 ②学会适应。有些人、有些事你是无法避免的,那就要改变自己,去适应环境,适应他人。 ③学会接受。对于无法避免的人或事,自己也无法改变自己去适应的,那就学会接受现实。因为你不接受,除了徒增烦恼以后,并无任何益处。
  • 匿名 匿名
    谢谢
  • 余浩彰咨询师的头像 余浩彰
    說得好!♥
  • 许文慧咨询师的头像 许文慧
    你好!
  • 张杰咨询师的头像 张杰
    你好
  • 李亚辉咨询师的头像 李亚辉
    你好
  • 付艳丽咨询师的头像 付艳丽
    您好!
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