毛慧颖心理咨询师
46岁
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问
香洲颐扉心理咨询
匿名
2018-05-04 11:07:17
抱抱TA
女 感觉自己不会说话 而且平时很容易着急跟
焦虑
比如我知道我爸对我期望很高的时候然后我会感觉压力很大。 而且也不知道对什么人说什么话 经常说错话 也不会看人 感觉自己情商特别低要怎么办
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史丹凤
你好
王金玲
你好
匿名
你好
周红梅
你好
匿名
请问一下我这个有什么办法嘛?
张欣
或许好多话并没有你想象的那么糟糕。只是在那个时刻,你把很多糟糕的情绪放大了。
王金玲
你好,看了你的描述,这种状态持续多久了,适度的焦虑是一种动力,过度焦虑会使人产生压力,你可以平时听听音乐,做做运动缓解下压力。
汪桂兰
你好
一袋烟
你应该学会三件事: ①学会为自己而活,不要太在意他人的看法。不管你怎么做,总会有人认为你做得不好或不够好。 ②学会适应。有些人、有些事你是无法避免的,那就要改变自己,去适应环境,适应他人。 ③学会接受。对于无法避免的人或事,自己也无法改变自己去适应的,那就学会接受现实。因为你不接受,除了徒增烦恼以后,并无任何益处。
匿名
谢谢
余浩彰
說得好!♥
许文慧
你好!
张杰
你好
李亚辉
你好
付艳丽
您好!
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