男 最近感觉特别浮躁，心静不下来，做任何事都不够专注。而且心情时好时坏，请问该怎么办？ (匿名)

男,24岁,一直以来很疑惑我的一个问题，就是我不清楚自己是一个怎样的人，或者明确点说情绪起伏很大。有的时候有点红色性格，很乐观积极追求效率、开朗爱笑，和周围的人相处融洽，带来欢笑，大家在一起很愉快；有的时候又像蓝色忧郁，患得患失、优柔寡断，抑郁症一样失望消极（通常在事情不如意时，很多情况下自己面临挑战和突破时候都坚持不下来，怀疑自己）。我希望自己能够稳一点，不过分high不过分低潮。总想平衡协调好生活工作，却力不从心。所以早上跑步运动减压，想在工作上取得突破，却感觉压力好大。现在把自己的问题写出来，存在很久了，也想过应对的办法，不可得。有时候觉得自己心脆弱，希望自己坚强。另外还有非常反常的一点是：很多时候，和陌生人在一起或者刚刚进入一个新环境的时候，有一些人甚至大部分人都是刚刚开始不太适应，而后慢慢地越来越如鱼得水，适应的不错；而我呢，刚好相反，刚刚开始如鱼得水很自在，可是随着大家越来越熟悉，便会越来越不自在，我很疑惑为什么自己这样。真心地希望有人有专家可以给出一点建议和帮助，谢谢了。 (匿名)

女 心情浮躁，不喜欢与其他人交流，越来越喜欢一个人。买东西时也不会精挑细选，那个顺眼就直接买下了，吃饭的量也是一样的。特别喜欢自责和自负自己

男,我现在只要一静，脑袋就寻思事情发激，因为一点小事也会发火，有时候遇到事情越简单做完越好或者无所谓，情绪不稳定，前一分钟好后一分钟就闹心，以前不是这样，不喜欢吵闹，越静越好，不想做太多的事，就想在家看看电视，看看电话 (匿名)

男 就是有一段时间特别想一个人 静静 有时候好的时候对别人特别好 不好的时候对别人特别不好 变得很冷血 是怎么回事求解

女 心情总是很浮躁 对陌生生人不会这样朋友等 对家人 男朋友 一说话不对就开始浮躁起来 感觉就是不要跟我说任何话 一句话都可以浮躁起来

男,不太喜欢热闹和不熟悉的人接触单很喜欢和朋友在一起却不喜欢吵闹我总是感觉自己有心理问题怀疑自己但性格很平和总把什么都看得很平淡也不容易激动。心烦的时候会把自己累到没有一丝力气或者没有目的没有终点的暴走请问这是病么？容易感觉人生无趣很累

男 怎么让自己的心静下来 ？没有那么多浮躁，能静下心来想一件事。

女 自己怎么那么容易生气呢，一点点事情想很久，还喜欢往坏的想，生气自己也好难受，可是控制不住，矫情得要死，嘴巴也笨，一点也不想和人交往，只想把自己关在房间玩手机，整天不知道慌什么，生活非常不开心，为什么要这样对我。

男 我儿子15岁，脾气暴躁，有事没事就在家发脾气，他爸脾气很急，从小到大打了他好多次，现在孩子的脾气也很暴躁，因为一句话就能大发脾气，还在家摔东西，拿刀，有时还和我动手，我应该怎么办，他的心里是不是有问题， (匿名)