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匿名
2018-05-11 10:08:06
抱抱TA

女 心理缺陷 没人觉得我自卑 但是我很自卑 社交恐惧敏感怎么来改变现状

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    私聊
  • 孙宁咨询师的头像 孙宁
    你好!请问你多大了?
  • 史丹凤咨询师的头像 史丹凤
    多肯定,鼓励自己
  • 汪桂兰咨询师的头像 汪桂兰
    你好!在咨询中,了解你,找到自卑的根源,并且协助看到自身的资源及优点,做些自信心方面的训练,是可以改善现状的。
  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • 胡亚娣咨询师的头像 胡亚娣
    您好
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    你好,你多大?这情况多久了?
  • 胡迪的头像 胡迪
    社交恐惧是因为你在过去的社交中发生一些不好的事,导致不敢的情绪感受。当你在下一次准备社交前,这份恐惧感又会被引出。只要认识到,并做一些心态上的调整,同时学会一些沟通技巧,情况会很快改善的,具体怎么做,很高兴能陪你一起成长
  • 唐孝青咨询师的头像 唐孝青
    培养一个兴趣爱好,做到最好
  • 许文慧咨询师的头像 许文慧
    你好!
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    您好!你多大了?你从什么时候开始觉察到自己有自卑的?发生了什么有影响的事情了吗?
  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    积极的自我暗示:每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说10遍“我接纳自己,我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心。
  • 奴隶的头像 奴隶
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