女 总是容易难过，好端端的就心里感觉沉重，话少了，看好什么事都觉的麻烦，也不喜欢和人有过多的交流，感觉倦怠，精神不集中，也不喜欢出门接住外面的事物，感觉压力大，有时候也有焦虑感，这是怎么了？

女,28岁,我最近总是想或者看到不好的事情电影文章 总是不自觉的联想起自己或者家人 然后就会变得很怕 然后总是不自觉的去想 越想越怕 我不想去想 可又总是控制不住 弄的我情绪最近也比较低落 什么事情都可以往不好的方面想 我知道这是不好的不对的 可是又没办法不想 不知道怎么办才好 我以前不是这样的 我一直觉得自己是个很豁达想得很开的人 这个样子让我很难受

女 总是容易想太多，人际关系让我觉得压力很大，总是想逃避，本人很不爱笑，总是皱着眉头，开心的事情太少从小到大，人际关系让我感到压力太大了，可能是太闲了，该如何调节自己的心态，总是想太多，导致睡眠不佳，精神状态差，进入了死循环，以前的我会选择辞职，休息了就舒服一点，不用去想这些事情，但是这次我不能放弃 (匿名)

女,可能是长时间积累下的问题 我是属于报喜不报忧的那一种 经常一晚上一晚上的睡不着觉 会想很多 会想很多 很悲观 而且会觉得身边可信的人越来越少 我也不知道该相信谁 身边之前亲近的人也走开了 不敢再对一个人那么好 我很想对爸妈好 可是有的时候控制不了自己的情绪会没有耐心 很多时候会一下子就很难过 很想流泪可是又不能 有的时候想找人说说话但又不知道说什么好 我不知道我怎么了 我不知道我该怎么办 (匿名)

女 我觉得我好像有病，我一闲下来就会想不开心的事情，总是忍不住想哭，别人和我讲话我也不想理尤其是自己的家人，他们只要和我讲话我就会觉得很烦，看到他们也烦，和我待在一起我会觉得更烦，我就想一个人待着但是我有不开心，我这是怎么了，很难受 (匿名)

女 我总是想太多了，怎么办，我真的很难受 (匿名)

女 老是多想，时不时心情不好。特别是空闲没事的时候就多想，影响到心情。 (匿名)

女 女 我觉得我自己遇事总是想的多，影响到生活了，能想一晚上，太累了。。 (匿名)

女 最近觉得自己变得好陌生，总是发脾气，说话伤人。脑子里一直有什么声音，但是总是听不清，觉得什么事都特别烦人，记性好像也差了不少，什么都记不住了

女 女儿毕业了，但没能按时毕业，因为没有及时交论文参加答辩而被延迟毕业，老师说女儿有轻度的抑郁症，需要看心理医生，她现在已经找到实习单位，离我很远，没办法照顾她，平时生活习惯一点不健康又懒，不爱做做饭，很担心她的身体健康，因为这事想多了都影响睡眠医生你说我该怎么办？