女,30岁,上班时同事很多次来说我不对，她态度不好，说工作进度也慢，我心里很不舒服，和其他同事说了这个事，人家还说是我处理的问题，不怪人家。现在心里压力特别大，觉得自己确实没什么能力，还着急把事情做好。现在就失眠，胸闷气短，否定自己。

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周红梅
你好
匿名
你好老师
匿名
我是研究生刚毕业，第一份工作，也是刚入职20天。这周工作根本没有以前的那种积极状态了，因为失眠，精神状态就不好，平时沾到枕头就着，现在躺几个小时也睡不着，起来还是头疼的，很难受
朱文慧
你好
王婧
你好
匿名
有谁可以帮助解答的呢？该怎么做？
一纸荒年 Trace
面对工作要有个良好的心理状态。先把精神睡眠方面的调整过来。
匿名
是的呢但是现在不知道怎么调节啊？我试着用方法也不好使，平时躺下就睡着，现在怎么着都睡不着，1点钟睡着，早上6点多就醒
匿名
真的很着急现在很难受
一纸荒年 Trace
您应该先找到为什么睡不着的原因。
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