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匿名
2018-05-23 07:05:48
抱抱TA

女,30岁,上班时同事很多次来说我不对，她态度不好，说工作进度也慢，我心里很不舒服，和其他同事说了这个事，人家还说是我处理的问题，不怪人家。现在心里压力特别大，觉得自己确实没什么能力，还着急把事情做好。 现在就失眠，胸闷气短，否定自己。

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  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • 匿名 匿名
    你好 老师
  • 匿名 匿名
    我是研究生刚毕业，第一份工作，也是刚入职20天。这周工作根本没有以前的那种积极状态了，因为失眠，精神状态就不好，平时沾到枕头就着，现在躺几个小时也睡不着，起来还是头疼的，很难受
  • 朱文慧咨询师的头像 朱文慧
    你好
  • 王婧咨询师的头像 王婧
    你好
  • 匿名 匿名
    有谁可以帮助解答的呢？该怎么做？
  • 一纸荒年 Trace的头像 一纸荒年 Trace
    面对工作要有个良好的心理状态。先把精神睡眠方面的调整过来。
  • 匿名 匿名
    是的呢 但是现在不知道怎么调节啊？我试着用方法也不好使，平时躺下就睡着，现在怎么着都睡不着，1点钟睡着，早上6点多就醒
  • 匿名 匿名
    真的很着急现在 很难受
  • 一纸荒年 Trace的头像 一纸荒年 Trace
    您应该先找到为什么睡不着的原因。
  • 康建萍咨询师的头像 康建萍
    你好
  • 付艳丽咨询师的头像 付艳丽
    您好！
  • 魏学兰咨询师的头像 魏学兰
    你好，你的状态与焦虑情绪相关，建议具体咨询调整过来
  • 许文慧咨询师的头像 许文慧
    你好！
  • 唐丹丹咨询师的头像 唐丹丹
    您好
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    你好，很理解你的心情
  • 胡亚娣咨询师的头像 胡亚娣
    您好
  • ~的头像 ~
    加我聊吧
  • 心灵佛鉴的头像 心灵佛鉴
    过去不等于未来，收拾自己掉落的盔甲，再战！
  • 陈志显咨询师的头像 陈志显
    您好
  • 心灵佛鉴的头像 心灵佛鉴
    凡事做一步看三步，谋定而后动，做人大于做事
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    因为担心同事的评价以及否定然后而造成的焦虑，处理一下，可能会好一些。
  • 陈素娟咨询师的头像 陈素娟
    过分在意别人的看法，不客观的评价自己，过度的贬低，这些，我们需要进行整体的调整。
  • 张杰咨询师的头像 张杰
    你好
  • 匿名 匿名
    是的 总是不自信自己 确实也做不好
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女,30岁,上班时同事很多次来说我不对，她态度不好，说工作进度也慢，我心里很不舒服，和其他同事说了这个事，人家还说是我处理的问题，不怪人家。现在心里压力特别大，觉得自己确实没什么能力，还着急把事情做好。 现在就失眠，胸闷气短，否定自己。
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