女 我想咨询和妈妈老是闹矛盾我现在因为学业原因暂时在家呆着 我妈妈不让我穿白衣服睡觉 不让我加纹眉人微信 还经常脾气发作发火和我吵架打架 (匿名)

女 我今年25岁，以前从来没有因为遇到一些想不开的事晚上失眠，但是从去年十一月份，我因为失恋受了一点刺激，晚上开始彻夜难眠，大概持续了一两个月，后来就好了，但是前两天又因为生活中的一点小事，想不开，心理老暗示自己，跟我没有关系，开开心心就好，但是晚上睡觉老是想这件事，导致晚上又失眠了，我就想咨询一下，怎样才能让自己不想一些乱七八槽的事，晚上能睡个好觉！！