女 我今年17岁，这种情况好多年了已经影响了我的生活，我去年看我爸的手机发现了他出轨，我妈妈她很好特别好的人，不明白为什么会这样，他给你那女人发的话特别的恶心，所以我心里对他产生了厌恶感不想看见他，她俩现在没有离婚，我和我妈在一起，他去别的地方工作，都是一家工作的地方他那个是分厂过段时间我们就要去那了可我不想去觉得恶心看见他就恶心，所以一知道在总结就是把我担心的这些事情总结一遍然后每天花大半个小时的时间告诉自己不会我担心的事都不会发生，但我受够了这样的生活所以最近就没怎么总结，可是今天他们那个厂子的人说要来新人了因为这本来没人，没人的话我们就去不了那可是要来新人了会不会就让我们去他那，这个领导没说谁都没说，但我就会把一点事扩大会担心这些事，我觉得我担心的那些事情没发生就是我每天总结祈祷才没发生的，如果不总结就会发生我担心的那些事情所以我很烦没总结的时候会担心焦虑，但天天总结对我的生活有很大的不便，真的不知道该怎么办了