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匿名
2018-06-13 21:26:13
抱抱TA

男 我抑郁了吧,谁能帮帮我,我感觉我呼吸都很困难,特别难受,受不了了

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  • 张欣咨询师的头像 张欣
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 史丹凤咨询师的头像 史丹凤
    你好
  • 许文慧咨询师的头像 许文慧
    你好!
  • 喜欢漂浪却只是孤独的海洋的头像 喜欢漂浪却只是孤独的海洋
    深呼吸
  • 胡亚娣咨询师的头像 胡亚娣
    您好
  • 眉山人家的头像 眉山人家
    如果感觉自己抑郁了,想走出来的话,就自己帮自己一下,自己给自己一个走出来的机会,别人想帮你都是间接的,未必你愿意接受。
  • 眉山人家的头像 眉山人家
    及时找心理卫生专科医生诊断具体情况。给自己一个明白,咱有病就治,没病预防。
  • 眉山人家的头像 眉山人家
    抑郁的痛苦里没有感同身受。积极配合医生诊断治疗,很快就能康复。
  • 张莹华咨询师的头像 张莹华
    当感觉快不能呼吸的时候,你可以尝试握紧拳头然后慢慢松开,再慢慢握住,随着手的动作输出一口气,深呼吸3次,是不是就平静很多?抑郁对于很多人都会有,是常见的神经症性问题,您可以去检查和确诊,评估一下,也可以考虑一对一咨询。
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