心理咨询长程案例_心理论坛_给力心理

刘彦庆心理咨询师 54岁

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问心理咨询长程案例

匿名
2018-06-21 15:12:51

抱抱TA

女发现最近自己很失败，放假了。活的很颓废，不是打游戏就是追剧，好累。我抵抗不了诱惑，不想放手机，却又想做有意义的事。一听音乐，内心的压抑都控制不住出来，想哭。

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获得公益心：

王婧
你好
王金波
您好！
李风涛
您好，
冯伟
你好朋友！价值感正在失去……建议多做做自己感觉有意义的事……[拥抱]
吴立敏
您好
张双玉
你好
许文慧
你好！
萤火虫
放假不就该放松，玩吗，
金顺
颓废也是放下要求，可能你没放假时太累了！浑浑噩噩几天，别往心里去！听音乐，倒是个很好的疗愈办法！原谅自己，给自己也设个限。
之
设一个小计划
之
月计划，周计划，日计划，计划你能完成的事情。
之
每天完成计划的事情，你再玩耍，都很开心
之
如果没有计划，就安静想想，寻找事情做。不一定非得是学习，也可以是孝敬父母的事。
之
我倒觉得你玩时，就快快乐乐的玩。不要玩的时候，时间流逝了，心理还烦，就划不着
匿名
诚心感谢
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