女,14岁,不知道是不是心理毛病睡觉时我总喜欢开着灯房间漆黑会很害怕会忍不住发抖想哭晚上外面只要有一点声响就会使我害怕以前都是和父母睡在一起我有时很难入睡房间漆黑一片会很害怕用被子把自己头包起来因为那样会觉得有些安全感不那么害怕过了几年我长大了自己一个人睡觉还是会害怕每晚都要开灯父母和我讲过多次让我克服这毛病开灯睡觉我已经坚持好几年了每天晚上我都要锁门关窗拉窗帘开灯才能睡着

女 怕黑，我总会开着房间里的灯睡觉（但仍然会感到不安），我尝试开着小台灯睡觉，但根本不行，我总忍不住睁开眼睛看，我总会把那些黑暗的地方联想成鬼。如果不是呆在比较小的房间里睡觉，我想我白天也会睡不着。请问有什么办法能帮我改变这这种状态吗？ (匿名)

女,18岁, 我很怕黑，平常睡觉只能开灯睡，不敢关灯，就算开着灯，我也要找个靠墙的地方，或者有娃娃。以前跟好朋友一起在客厅挤在一张沙发上，半夜爸爸把灯关了，他关灯瞬间我就醒了，而且不敢开灯。我总怕从什么地方床底或别的地方出来一个人，我该怎么办

我14岁，胆小，不敢一个人睡，有好几次，上网无意中看见恐怖的灵异事件，晚上根本就是害怕极了，害怕一睁眼有鬼在我身边，即使妈妈在旁边陪我一起睡，我还是害怕，睡一会儿，睁开眼睛一会儿，查看四周，甚至把谁找妈妈偷偷弄醒，让她陪我。严重时，在黑暗的环境下心跳加速，十分害怕。我马上就要一个人睡了，请各位专家帮我解除心中的害怕。 (匿名)

女 今年我才18岁，我就是觉得恐惧，特别是晚上、傍晚天快黑的时候一个人在家里某个房间里干什么事情的时候总觉得身后会有个人随时会对我干嘛的一样，晚上一个人睡觉都不敢关灯，关灯黑黑的总会觉得会随时有人会对我干嘛。就这样，我真的不知道我该怎么才好了？还请尊敬的医师帮帮我，拜托 (匿名)

男 晚上，睡不着一闭眼睛就害怕，害怕黑，都三四天了，我最早是九点半睡，十一点多就醒了有时候半夜也被吓醒，总是恐惧不安怎么办。

女 最近有点特别害怕黑暗，老感觉自己身边阴冷冷的，这几天虽然睡觉那些不是问题，但是学习状态非常不好，开始不想学习，甚至感觉自己不适合学习，不知道自己未来，开始有点黑暗 (匿名)

女 从十几岁的时候到现在就很害怕黑在外面天刚擦黑的时候就很害怕总感觉周围都是人就要赶紧回家，然后在家里屋里很黑就心里很憋的慌手会哆嗦总觉得背后有人就想快点去有亮的地方。 (匿名)

男 总想着世界上没有真正的爱情，我这个是不是正确的 (匿名)

女 就得自己对爱没什么感觉 ，好像有点冷情，周围了解我的人也觉得我很无情。 (匿名)