女 感谢分析我的情况，我有些恐惧鬼一类东西的情况，导致失眠，并且从小时候到现在都有，会偶尔的出现，多在心情不好的晚上，原因应该就是小时候看鬼片，并且经历过离奇的事情。会自行想象恐怖画面，并且自己控制不住的想，例如挂在衣架上的衣服，想象成是人，并且在晚上对声音很敏感，有点小声音，就会睡不好。请问有什么办法可以解决么，之前有咨询过，但并没有很好的治疗办法。