在哪里都感觉很孤独，热闹是他们的，我什么都没有

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曲靖心理咨询医院：女 昨天晚上失恋了，是因为他的态度所以我跟他吵架了，我也不知道是我的问题还是他的问题，他对我说希望我可以要求他，然后我要求了，他说他同意但是他又做不到。他对于我和别人的事从来都不管，而我觉得情侣之间应该是需要一些表现出来的在乎的，他却说他不想管太累了。我觉得他开始敷衍我，然后我也觉得我们两个越来越没有话说。但是我生气我从来没有想过要分手，他却突然对我说，他没有做到我想象中的样子，不想再惹我生气，不想再给我讲我不喜欢听得道理，所以让我去找一个对我更好的。我其实是觉得他说分手是不是一种解脱。但是今天一天，我只要闲下来就会忍不住掉眼泪，我想走出失恋的阴影，我感觉自己瞬间就孤独了。我感觉日子好像突然停滞不前了，我该怎么办。