女 心里总是被压抑着，压抑的难受极了，又无可奈何的忍气吞声，总是害怕自己做的事得不到认可，会被指责，因为小时候事做的不对总是被父母打骂，导致我没有自信心，好像对谁都是不敢反驳抗议，很害怕自己会被人厌恶，努力做的再好好像都得不到赞美，怎么才能改变我的心理，怎么才能解放