女 我本人经常情绪不稳定，心理特别敏感，虽然我自己也不希望这样，特别是人际交往方面，比如说:我给自己朋友发个信息，如果好几个小时都不回我，我就会觉得是不是烦我了？如果回复的信息特别简单，我就觉得不想理我。 还有生活中如果和一个同事关系好，想去她宿舍找她，如果敲门几声都没人来开门，我就觉得很不开心很没面子，心里又受伤又生气。甚至有时候觉得没有朋友更快乐，有朋友了还总觉得被人厌烦的感觉，我觉得这种情绪已经影响到我的生活，我自己也不想如此，我该怎么办？或者怎么让自己对别人毫不在意？