男,25岁,我之前只要遇到一个问题，然后就一直想，不让自己想了就会很害怕，到现在我也不知道自己在想问题吗，还是单纯的害怕，很焦躁不安，会一直想，整天恍恍惚惚，脑子里会有一种有一块很混乱的感觉，不清明

男 总是感到害怕乱想，总感到自己要有什么事发生在自己身上，害怕自己一句话给别人弄疯 (匿名)

男  医生你帮帮我好吗？我真不知道该怎么办了现在，总是胡思乱想，心里总是自言自语，但是没说出来，总是感觉莫名的不安与恐惧  有时候对一些没有预料的声音或者身体突然碰到的物体会吓一跳

女,我很爱胡思乱想，感觉有点妄想症，我每次洗澡或洗脸都很害怕，怕一闭上眼就有人看着我，但是我也很久很久没有看恐怖片了，但是心里老这样想。最近剪头发了，很短，自己就买了一个假发，但是到手后自己却很害怕这个假发，总是觉得放在我眼前我就害怕，然后我就把假发放到杂物房里，每次进去那个房间找东西我就很害怕。还有每次准备关灯出门，关了灯以后我就很害怕后面有东西，要快速的把门关了。每次洗澡都要把门反锁，总是害怕有东西进来，浴室那里有个窗子，每次洗澡我都要看好几眼，总是担心有人会在窗子那里看着我。最近连续三天做噩梦，遇到什么事我就胡思乱想，并且想一些不可能的事，觉得不可能却又觉得很害怕。本来以为没什么，但是最近这个星期比较严重，真的是很害怕，经过家里的镜子都觉得怕看到什么不好的东西，我把钢琴布拆下来洗了，睡觉时候突然觉得钢琴像镜子，因为是对着我的床的，我都觉得害怕！不管去到哪，只要一有点什么事，我就总是幻想一些不可能的事，然后自己又觉得害怕。我到底怎么了，算不算心理障碍呢 (匿名)

说说我的事情吧，几个月前我生了一场病，那时候正是疫情高峰期，那段时间我每天都很焦虑，不知道自己什么时候才能痊愈，一段时间我老感觉自己呼吸困难，但是注意力转移了就不憋了。我害怕，我怕是不是自己得什么病了，去医院检查医生说没事，让我放松。有一次出门突然我就感觉自己一阵不适，不是疼，也不是痒，就是很奇怪的感觉，我害怕。我自我安慰这可能是压抑太久了突然放松有些不适。开学后，我开始调整自己，这种不适，在学校只出现过一次后就没再出现。可没过多长时间我又生病了，连带着学习的压力一起。但是病好后。有一次，我又怀疑自己是不是得什么绝症，胡思乱想。胡思乱想后，我觉得浑身难受，特别特别难受。我觉得右手右脚不舒服。去医院检查，医生说我心跳太快，甲状腺，血样，微量元素，什么什么的都没问题。但我还是害怕，控制不住自己胡思乱想。我开始手脚有些部分刺痛，前段时间手指发麻，有时候是左胳膊，有时候是右胳膊，感觉觉不适，重。这些症状都有一个同样的特点，只要我转移注意力，便会消失或减轻。我还是很担心自己是不是得什么病了，我自我安慰，有时候安慰好了，突然那个消极的想法就有冒出来了。我有时候突然会觉得自己会死掉，觉得别人会死掉。对于别人的有一些话，自己看到的一些东西过分敏感且胡思乱想，老往坏处想。我之前失眠过一回，那一回我就睡了两个小时，之后几乎每次睡觉，我都有点怕自己又失眠。我觉得自己可能是焦虑症。而且还不轻。我觉得我可以直面身体上的不适，但我真的控制不住自己的心理。我明明上一秒刚暗示完自己不要胡思乱想，下一秒就又瞎想。搞得我想抽自己。我害怕，我不敢告诉朋友，我不敢告诉父母。我怕别人异样的眼光，我怕妈妈又觉得我没事找事。我真的不知道该怎么办，我没天看着别人开心健康的样子，我都会失落，会难受。我也想回到我当初那个快乐的样子，我怕我回不去。有时候我觉得好不公平，为什么要这么对我，但一想到比我不幸的人多的多，我就觉得自己没什么理由去埋怨不公。 (匿名)

这几天老是感到不安和害怕为什么？是刚从这几天开始的，老是爱胡思乱想？

女 我最近总是胡思乱想，总是感觉会有不好的事情发生，晚上一个人不敢睡觉，心里恐惧，害怕

女 最近晚上总是睡不着，睡觉店一直要亮着，不然就特别害怕，有时候睡觉必须开着灯，但是睡觉的时候又戴着眼罩。刚睡一会儿，感觉就特别闷，呼吸特别重，有时候一个人从来不吃饭。一个人特别喜欢和胡思乱想，想到以后怎么死或者是跟现在的男朋友不能在一起，我害怕他会离开我，我害怕他不理我，有时候看到某些东西，看着看着就会发呆。或者一个人就会哭鼻子，心情特别焦虑，特别烦躁。朋友不叫我出去的时候我想出去玩，朋友叫我出去玩的时候，我又不想出去，不想接触新的事物也不想认识新的朋友，想跟自己的男朋友说话，可是又不想说，有的时候特别头疼可以连着疼好几天，一想到某些以前的事物就会哭。自己就不由自主的哭

女 你们有没有免费的心里咨询师我的姑娘又有点轻度抑郁可不可以嗯给我们一个免费的嗯

男 老师们好，我从小都不爱说话情绪也不稳定活在自卑的世界。当我慢慢了解时，我发现有许多的问题，说话不流利于停顿，在思考中我总偏向与一个方向不够全面如我重于理性思考而忽略感性。我是高二学生学习可以提升某方面，我可以改变自己吗？