男 总是焦虑不安，感觉身边的人都远离我，遇事焦躁不安，首先是怀疑自己不能做好，头脑一片空白名。由于几次介绍对象，都是怀疑自己的能力而畏畏缩缩，不去见不敢见。见了之后女方怀疑我抑郁，导致失败从而更加深了自卑感。做什么事都有心无力。由于三年前生病住院，坚决和女朋友分了手，现在还在后悔。还有就是总担心这担心那，感觉对不起父母，对不起爱我的人。这是什么样的一种心理，可以通过什么心理自疗得以改善，我想要好的心境和美好的未来。

女 心里特别难受，总是很恐慌，很担心，心里很压抑的感觉，就是总感觉有人在逼着自己做什么事，明知道这件事没有意义，但就是得做了，但之后又特别后悔自责 (匿名)

女 感觉自己有心理问题，我也不知道我都在害怕什么，可能多数是怕自己得了病吧，怕靠自己好不了，怕睡不着，怕自己承受不了，怕给家里人添麻烦，怕自己出问题，就总是想一些负面的东西，弄得自己老是心慌，紧张，神经紧绷，然后恶性循环 老是看到，想到负面的东西，我也不想的，道理我都懂，可我就是这样 我该怎么办 (匿名)

男 我一个人的时候总是感觉到心里发慌，胸闷气短，害怕，每天晚上都睡不好，天天脑子里都是胡思乱想的，总是感觉缺少亲情感，有的时候想哭又哭不出来，总感觉自己的日子不多了

男 就是很会想来想去，不停的想，有一点不舒服，就好像自己生病，，心㤺，没有一点好的心情。就怕自己会突然死去一样。

男 就是很会想来想去，不停的想，有一点不舒服，就好像自己生病，，心㤺，没有一点好的心情。就怕自己会突然死去一样。

男 最近又有一点恐慌了，有点坐立难安睡觉睡不着感觉对所有事情都没兴趣而且还老是去想那些往事，比如说以前工作过的地方，和朋友家人在一起的日子，感觉对生活一点意义都没有了，总觉得身体哪里出了问题就是说不好

男 最近总是很焦虑，经常失眠，经常上课走神，还有点社会恐惧症，脑袋里总是会想一些幻想，最主要的是总是把自己的缺点无限放大，不知道该怎么办？？？

女 我想要知道，为什么一个人的时候总是感觉到很孤独，心好闷，有点烦躁……

女 是不是男人都会出轨，为什么应酬一定要去酒吧呢