心理学要学什么书比较好：男 各位老师好！我感觉很痛苦，不知道是不是得了心理疾病。我是在一家上班要三班倒的公司上班，由于长期熬夜，睡眠不足，感觉得了神经衰弱，整天焦虑不安的。在公司，人际关系复杂，我是一名班组长，出了问题，领导总是说班长，而我的下属都是90后的年轻人，很有个性，大多是靠关系进来的，不好管束。具体问题有:1.总是为没有发生的小事过度担心、焦虑。比如说担心同事跟自己顶撞。2.总是担心出问题，被领导说。这种情况持续三年多了，真的很痛苦。原因估计是三班倒熬夜造成的，请各位老师指点迷津，感谢！感谢！

三级心理咨询师笔记小抄版：男 总是忘不了两年前的心里阴影怎么办老是去想

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山东权威心理咨询科室：男,有单位邀请我去参加一个会，我不大想去，就借口说可能要出差没答应。他们邀请我也是从数据库里随意抽的，我不去，他们会邀请其他人，对他们的工作没有一点影响。因为实际上我并不出差，为此，我心里就觉得有愧意，觉得是说谎的感觉，心里有点憋的难受，怎么调整自己的心里和情绪？谢谢！