女 我是一个23岁的女生，可能家庭父母婚姻原因的不幸，从小一个人，和陌生人熟人说话都没问题。但和一般的朋友说话总是觉得心理怕，怕表达不好，很敏感，怕别人说出来的话刺激自己，心理不自觉抵触和一般朋友说话聊天，还容易把聊天聊死，所以朋友很少。老师，有没有具体方法，能改善我这方面，想交更多的朋友，不想一个人 (匿名)

女 我比较内向，不敢社交也不喜欢社交，我觉得自己胆子小阅历少，跟别人聊天也不知道说什么根本就深聊不起来。新开学同学们都很快融入集体，三五成群说说笑笑，但是我总是一个人失落，我也不知道为什么啊，即使我总是逼着自己放开朗尝试主动找别人聊，但是总是不知道聊什么，跟别人的关系总是冷冷淡淡的，别人三五成群我也不喜欢找她们一起玩，我怕冷场怕给自己难堪，这几年在学校一直这样一个朋友也没有，一个人吃饭一个人上课，我感觉我已经改变很多了至少会主动找别人说话了会勇敢地迈出第一步了，但是依然没什么起色。我感觉我是真心想跟别人交朋友的但是对别人来说我就是一个过客、可有可无，我对别人热情但是她们有自己的好伙伴根本不会想到我，我真的觉得心好累啊，我不想再逼着自己了不想再为这些琐事而心烦了，我也不想再一个人了！虽然我也知道在这个社会生存必须擅长社交，但是我不想再逼着自己，这个蜕变的过程使我很痛苦，我想我应该有点抑郁症吧，心理上的煎熬让我太痛苦了！我总在想，如果一直这样不改变，一直一个人，那我活着有什么意义，我不想一个人！如果我没办法克服这种恐惧没办法社交，那我是不是就要被这个社会淘汰？一个人如果不社交那他是没办法生存下去的，但是我真的不喜欢，不喜欢装作自己很喜欢别人，不喜欢见到一个陌生同学就装作很热情，但是就是因为这样别人才不会关注到我，而她们的冷漠又让我受挫，这种恶性循环让我感觉很无力。 封闭人少的空间让我感到安逸和安全，我只想要一个有几个好友亲人的小圈子，过着自己安逸又充实的生活。我也知道这样根本不可能，人长大了就必须出去闯，但是现在这样的处境快要把我逼疯了！ (匿名)

女 我有点害怕社交，很熟悉的人倒是很放的开，像不熟的人，我基本不太愿意跟她们说话，看她们聊的很开心我基本很害怕主动跟他们说话表现的也很冷漠，我是真的很想跟周围的人成为好朋友，但是就是害怕，怕没话说。例如，我现在的状况，我大学毕业两年，有两个同龄女生，一个是开小指甲店的，一个是开小服装店的，她们都化妆，她们总是很开心的样子，而我是素面朝天，可能是差距太大，我很害怕主动去跟她们聊天，可我身边只有这两个同龄女性朋友了，我很希望能跟她们打成一片，可是真的很害怕，我该怎么办呢

女 您好，我大一，女，在学校很孤单，我不主动，所以平时基本一个人，很难过[大哭]关系还可以，我不主动是有原因是因为，只有别人表达出想要和我一起，我感觉到，才有胆量主动，因为知道她会包容我，不然我内心害怕，因为还是看别人的明确意愿。对，我没有感受到对我的接纳之前，我都放不开自己。我妈以前没有重视过我的心理，我害怕找她帮助，小时候她没有鼓励过我一次，都是骂我自己没用，然后会打我，关注的事情很简单，所以过去我其他事情都没放心里，这个不说她了，只是我心理上就是觉得和别人，没有感受到热情之前，会害怕，加上我感觉到自己的经验比她们少很多。 (匿名)

女 我感觉自己交流有问题，还有心理有问题，跟我一起的朋友最后都会离开我，以前我很内向，遇到一个外向的朋友后，变得开朗了一点，我就开始模仿她，甚至把她的爱好变成自己的，就为了跟她有共同的话题，想要变成她那样有很多人喜欢，初中那会，朋友们总是会说我丑，我自己心里也有一点自卑我也承认自己丑，跟别人交流的时候就会用头发挡住自己的脸。从小到大，都跟着姐姐，自己什么事情没有人帮我我都不敢，我不敢一个人去买东西，特别是以前都没去过的，我怕阿姨凶我，我怕我不会别人嫌弃我，高中了，很多我以为我玩的好的朋友都离开了我，我总是害怕伤害别人可是后来却更伤害别人，到现在我感觉自己很孤独，什么朋友也没有了。去打暑假工，害怕自己做得不好才干一天就不去了。跟别人交流的时候很想突出自己，让别人也来跟我说说话。不喜欢跟不熟的人说话，没有话题，去别人家没话说还怕家长说我没礼貌。有时候故意去找话题，还怕别人不理我，不敢主动跟陌生人说话，我这到底是怎么了 (匿名)

女,18岁,不敢主动跟别人说话，小时候不会的，越长大越孤单，越来越不跟别人说话了，

女,21岁,从不主动社交，经常一个人自己上课学习做事情，我本来也是有些社恐的人吧，从初中开始就这样，经常一个人就是觉得社交特别麻烦，也不会主动维护关系，就是觉得还比较浪费我的时间，但我也不高冷，如果对方主动社交我还会一点点和他成为朋友。所以一般都算是找的是搭子的那种。特别交心的没有。,最后听说未来工作之后就更难交到真心朋友了，表面是朋友其实互相其实都算是利益关系。我基本上有没有朋友，我觉得有没有朋友并不影响我自己的日常生活就足够了。 (匿名)

女,22岁,我觉得自己没有什么朋友，身边似乎有人在孤立我，有的时候会想，没朋友也挺好，不需要别人帮忙，不主动联系别人，自己一个人待很久也不会难受，但看见什么有人一群朋友，又觉得自己有问题。心事重，一句话，一件事，影响自己很久，很焦虑 (匿名)

男 早 网瘾越来越严重了，经常跑步跑晕过去。关键是舍友对我越来越动手动脚了…抱歉，失态了。我想我并不歧视同性恋，可我一定是接受不了的…我不愿告诉老师抑或父母 (匿名)

男,你们好，我是一名应届毕业生，最近几个月我沉迷上了王者荣耀这款游戏，脑子里不停想上分，每一次的击杀对面英雄都让我很愉悦，起初还能控制，后来不玩就很焦虑，然后这一个多月来都躲在同学公寓打游戏没出去找工作，对编程，这是我专业，也不感兴趣，很多人打电话，或者微信来关心，但我控制不住，越玩心情越低落，越抗拒跟外界接触，在外面也不敢看别人的眼睛了感觉。我很担心自己这种状况，删了几次无不第二天控制不住又下载回来。如果有人能尽快给我帮助我会非常感谢