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匿名
2018-11-18 13:41:12
抱抱TA

女 我是一名初中生（住宿生）。我每天晚上都睡不好觉，不管多晚睡，都是四点半就醒来，也没什么学习压力，（在家却睡得很踏实）我要怎么做才能改掉这种习惯?

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  • 胡亚娣咨询师的头像 胡亚娣
    您好
  • 匿名 匿名
    您好
  • 1004871439的头像 1004871439
    是不是家里安全点
  • 匿名 匿名
    应该吧，反正就是在家可以睡到天亮，在学校每次都是四点半准时醒
  • 1004871439的头像 1004871439
    几点上课？
  • 匿名 匿名
    早上七点钟才上课
  • 的头像
    吃安眠药吧
  • 匿名 匿名
    以前的学校六点一十上课，所以每天五点半就得起来，不知道是不是养成了习惯了
  • 张百燕咨询师的头像 张百燕
    您好！家里更开心点？
  • 匿名 匿名
    去看过医生，开了那种助眠的药，但是治标不治本
  • 1004871439的头像 1004871439
    有没有想过要早起，怕迟到，之类？
  • 匿名 匿名
    对啊，每次周末放假回来是一星期最幸福的了
  • 匿名 匿名
    以前想过，但现在不会了
  • 匿名 匿名
    现在醒了脑子就特别清醒，怎么但是眼睛特别难受，躺在床上怎么都睡不着
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好！刚刚看完您所有的描述，那么在学校住宿时的感受是怎样的？
  • 匿名 匿名
    我觉得还行啊
  • 1004871439的头像 1004871439
    4.30 醒，就4.30醒，不用去管他，也不用去焦虑。顺其自然，睡不着就睡不着。慢慢的就好了。
  • 1004871439的头像 1004871439
    还有你去找下是什么原因，她肯定是有原因的，找到原因就好处理了
  • 匿名 匿名
    可是一整天就都以为睡眠不足，听不进去课，也学不进去什么东西
  • 匿名 匿名
    因为
  • -的头像 -
    我能说也是吗
  • -的头像 -
    我
  • 匿名 匿名
    您也是这种情况吗？
  • 匿名 匿名
    还有人嘛...
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    您好
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好
  • 呆。@的头像 呆。@
    私聊
  • 的头像
    私聊吧
  • 李恩贵咨询师的头像 李恩贵
    你好！如果时间长生物钟定时了
  • 松华咨询师的头像 松华
    你好
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