刘彦庆心理咨询师
54岁
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心理咨询师证书查询查不到
匿名
2018-11-24 13:56:20
抱抱TA
女,怀孕五个月,脑子里每天都想些不好的东西是怎么回事,总把事情想的很糟糕
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获得公益心:
曾經擁有
太焦虑了
繁华的寂静
怎么缓解焦虑
周红梅
你好
匿名
焦虑是怎么回事呀
史丹凤
你好
曾經擁有
就是想太多了
张金宜
你好,有时候我们从消极的视角看待事情,觉得那是不好的,就会很担心,越担心有可能就会越想越糟糕,心情也会越来越沉重。不知道你说自己每天都想些不好的东西,具体指什么呢?
匿名
总是担心孩子会怎么怎么样,总是害怕,越是害怕越想这些
李凤秋
您好,您好,你通常都会想到些什么呢?
张金宜
你好,担心孩子会怎么样呢?
汪桂兰
你好
张双玉
你好
张柏和
你好。你担心什么呐?
段远华
您好,要看到出现这样的情绪的背后有什么因素!
松华
你好
黄利琼
你好,怀孕很辛苦的,因为身体经常会感受到不适,所有心理也会不自觉的变得紧张,这样就很容易陷入各种担心恐惧中,很多准妈妈都这样。可以把你的焦虑和家人好友分享,得到一些宣泄和安慰,也可以有意识的训练自己去想象美好的事物,用美好的想象替代那些焦虑的想象。另外,当自己很不安的时候,可以多做几个深呼吸。如果你描述的这种状态持续时间超过一个月,或者明显感觉自己正常的思维生活工作等收到影响,建议选择信任的老师一对一具体咨询,如果影响不大,自己试着调节一下就好。
李恩贵
你好!对以后的不确定性
胡亚娣
您好
没事,很多孕妇都这样
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