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匿名
2018-11-24 13:56:20
抱抱TA

女,怀孕五个月,脑子里每天都想些不好的东西是怎么回事,总把事情想的很糟糕

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获得公益心:
  • 曾經擁有的头像 曾經擁有
    太焦虑了
  • 繁华的寂静的头像 繁华的寂静
    怎么缓解焦虑
  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • 匿名 匿名
    焦虑是怎么回事呀
  • 史丹凤咨询师的头像 史丹凤
    你好
  • 曾經擁有的头像 曾經擁有
    就是想太多了
  • 张金宜咨询师的头像 张金宜
    你好,有时候我们从消极的视角看待事情,觉得那是不好的,就会很担心,越担心有可能就会越想越糟糕,心情也会越来越沉重。不知道你说自己每天都想些不好的东西,具体指什么呢?
  • 匿名 匿名
    总是担心孩子会怎么怎么样,总是害怕,越是害怕越想这些
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    您好,您好,你通常都会想到些什么呢?
  • 张金宜咨询师的头像 张金宜
    你好,担心孩子会怎么样呢?
  • 汪桂兰咨询师的头像 汪桂兰
    你好
  • 张双玉咨询师的头像 张双玉
    你好
  • 张柏和咨询师的头像 张柏和
    你好。你担心什么呐?
  • 段远华咨询师的头像 段远华
    您好,要看到出现这样的情绪的背后有什么因素!
  • 松华咨询师的头像 松华
    你好
  • 黄利琼咨询师的头像 黄利琼
    你好,怀孕很辛苦的,因为身体经常会感受到不适,所有心理也会不自觉的变得紧张,这样就很容易陷入各种担心恐惧中,很多准妈妈都这样。可以把你的焦虑和家人好友分享,得到一些宣泄和安慰,也可以有意识的训练自己去想象美好的事物,用美好的想象替代那些焦虑的想象。另外,当自己很不安的时候,可以多做几个深呼吸。如果你描述的这种状态持续时间超过一个月,或者明显感觉自己正常的思维生活工作等收到影响,建议选择信任的老师一对一具体咨询,如果影响不大,自己试着调节一下就好。
  • 李恩贵咨询师的头像 李恩贵
    你好!对以后的不确定性
  • 胡亚娣咨询师的头像 胡亚娣
    您好
  • 的头像
    没事,很多孕妇都这样
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