问心理咨询小报电子版

大寶夫
2018-11-24 17:09:48

抱抱TA

男感觉自己老是太兴奋，晚上没有睡眠感，心里太兴奋睡不着失眠，心好累，老是恐惧自己会失眠，我该怎么办。

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李恩贵
你好！
史丹凤
你好
大寶夫
你们好
大寶夫
我该怎么办
张金宜
你好，晚上太兴奋可能会影响到睡眠，而休息不好也会影响第二天的生活。看起来你对失眠有着很强烈的担心，又抑制不住兴奋，能具体说说让你兴奋的原因是什么吗？
段远华
您好，需要了解兴奋的背后有什么？建议进一步咨询解决。
李凤秋
您好，你感到兴奋的是什么？感到心累的是什么？似乎听起来有矛盾点
黄利琼
你好，是没有睡眠感还是睡不着呀？有没有试过在睡觉前让自己安静些呢？
松华
你好
李恩贵
你好！
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