女 我现在又有夜吃的习惯了，怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办 ，之前许老师还帮我调整一下，现在又有这个习惯了，听说晚上吃东西，会长胖的……

女,23岁,两年以来，胖了10斤。每天只要没事，就想吃东西。倒不是觉得多好吃，就只是想吃。而且，每天都超负荷吃好多东西，特别是隔几天间歇性的爆发暴饮暴食。每次吃完之后好后悔，发誓再也不这样。可是根本控制不了自己，而且最近越来越严重。这已经严重影响到自己的身体状况：身体越来越疲劳，没有精神，睡不够，记性差到爆炸。晚上会因为吃多了不消化，不易入睡，肠子动来动去。另外，让我越来越不相信，越来越自卑。在其他事情上，我也越来越降低对自己的要求，越来越不自律，恶性循环。

女 每天晚上就想暴饮暴食喔… 没零食了 有点难过

女,您好，我有长期减肥和暴饮暴食的习惯。两者无法调节。很烦躁，我感觉这个习惯会伴随我一生。(女,21岁)大概什么时候开始有这种现象的呢？我发现是从去年到外地去打暑假工开始的，我长期有减肥的习惯。我在已经餐饮店帮忙，店里的食物很难吃，我晚上有不吃东西的习惯，我早上就会把胃填的满满的去上班，有时候因为太饱了就拼命的工作。晚上肚子很饿，早上会吃得比较饱。可能当时爱上了饱饱的感觉吧。后来我到了深圳，姐姐说我胖了不少，我就一直告诉自己不能再吃了，但是后来出现的情况的，越是不给吃就越想要。我讨厌现在的自己，暴饮暴食。

女,31岁,暴饮暴食有六七年的历史了，现在身材完全走样了，很是痛苦，一到晚上九点之后就控制不住自己吃东西。我的工作下班时间点是22:00之后，经常性的睡不好 (匿名)

女 偶尔吃一次夜宵，不会有什么吧？？？？？？？？？？？？

女,最近不知怎么了，又开始暴饮暴食了。难道是长时间节食减肥控制不住了，每天都能吃很多很多，只要有零食就可以一直吃，也不会感觉到饿与饱，吃的时候很开心，吃完就有一种深深的负罪感。很怕自己长胖，但还是难逃长胖的命运。吃就能蹭蹭蹭长很胖，总是说吃完这顿就不吃了，但是只有还有零食，就不管了。照样开吃，很烦恼，很烦恼。。。 (匿名)

女,最近半年暴饮暴食，最近因为要空乘体检，之前胖了20斤 因为暴饮暴食。所以想减肥一下，结果反而暴饮暴食更严重。心情很差 有的时候觉得自己真的很没用，嘴巴都管不住 胃口越来越大 只要一吃，根本停不下来 控制不住的想吃东西 (匿名)

男 男 21岁 跟别人吵架了 事后混乱了 一直在纠结 脑子空白 不知道 要做什么 也不知道要想什么 那种感觉就好像没有了灵魂 我不是我了 也不会说话了 感觉语言组织能力 很多能力都没了 大脑变得迟钝了 然后就一直在想我究竟是为什么会纠结 一直在想 刚才突然想明白了 我当时其实是可以控制事情的 没必要 我只是不接受 是因为自己可以控制但没去控制 即使是我没控制也要想清楚是因为有我没控制的原因 之后我就又是我了很多能力又恢复了 如果不想清楚我就感到恐惧害怕在困也不敢睡觉 想清楚了那就是很平常的事 我可以做任何决定 我现在想问问我这是什么心理 还有这是什么性格

男 名校硕士毕业，在一个四线小城市里找了一个稳定的工作，有五年服务期。现在很后悔这个选择！怎么办？