匿名
2018-11-26 14:34:16

抱抱TA

女,21岁,精神压力大自己好强但是控制不好已经出现焦虑每天都很焦虑家里之前又出现一点变故自己奖学金也没拿到心里特别难受我感觉已经喘不上气了救救我我不知道该怎么办了每次生气都感觉要炸了情绪太易怒了

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周红梅
你好
张双玉
你好
匿名
你好
潘锦琴
你好
潘锦琴
多运动，多找人倾诉，学会合理发泄情绪，也可以寻求咨询帮助的
匿名
很在意成绩特别在意我感觉我承受不了失败
许倩倩
您好
许倩倩
需要积极调整自己的情绪状态
匿名
我调整不了
王金波
您好！
李锦云
要处理你的焦虑。
史丹凤
你好
李凤秋
您好，家里出现了哪方面的变故呢？听起来你目前的焦虑情绪比较多，可以通过做心理咨询帮助你分析疏导，缓解你的焦虑情绪，很愿意帮到你。
刘淑丽
在你的描述中，你需要调整情绪，学会管理情绪，这是第一步，如自己没有办法调整，联系我。
张金宜
你好，感觉到你给自己的学习压力很大，会有焦虑不安的情绪，最近家里的变故也会让我们时常牵挂，在这样的情况下，当一个人背负了很多包袱，他就会很难集中精力，专注学习。你很在意成绩，可能最近状态不好，学习遇到了挫折。奖学金的事情又给了我们一击重击，甚至会让我们怀疑自己，会产生自我否定的负面想法和加重焦虑。看似陷入到一个恶性循环里了，不知道如何让自己摆脱这样的困境，非常理解你此刻的心情。人生路上，从来都没有一帆风顺，每个人都需要不断学习如何在困境中获得成长，如何加强应对挫折的力量。先接纳当下的情绪，如果需要，可以找我谈谈
李恩贵
你好！很理解你
张百燕
您好，晚上好
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女,21岁,精神压力大自己好强但是控制不好已经出现焦虑每天都很焦虑家里之前又出现一点变故自己奖学金也没拿到心里特别难受我感觉已经喘不上气了救救我我不知道该怎么办了每次生气都感觉要炸了情绪太易怒了

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