女 我是高二的学生 。虽然我学习成绩很好，但是我从小和别人接触的不多，自信心并不是很强。比如我上课的时候不敢大声说出自己的想法，跟陌生人交流会比较紧张，以及考试的时候每个题目都想反复检查。我知道自信是有助于做事的成功的，但是我似乎不知道什么具体的办法有助于自信的提高。