女 马上要高考了 感觉很迷茫 成绩不理想 准备今年考不走就复读了 最头疼的是人际交往 现在没有一个真正的好朋友 以前有过 都是一个阶段过去了不联系了感情就淡了 之前说的永远也都成了泡沫 社交恐惧症 真的不会与人交际 和男生一说话就会脸红 变得不知所措 好的时候能和同学聊上几句 不好的时候聊天别人问我我一句话都讲不出来 真的很自卑 看到周围同学各种都很羡慕 我的家庭也不算富有 满足不了我想要的 觉得自己很差劲 什么方面都不如别人… (匿名)

女 都说自卑啊什么的 先要接受不完美的自己 要怎么做让自己接受自己 让自己自信起来 实在是没有安全感 担心害怕的特别多 有时候莫名其妙的就开始害怕起来开始多想 然后想很久很久 不敢和人交流 也特别在意别人的眼光和看法 会多想很久很久 我妈不理解我 我想和他心平气和好好交谈 可是控制不好自己的情绪 立刻激动起来骂他 嫌他烦 我想和他说我心理出问题了 可是我说了他也不懂 更不会帮助我 我也不敢和任何人说我的痛苦 我想变的好起来 不知道要怎么做 现在学校也不想去 马上就要高考了 唉 我想读大学 我还想找份好工作 生活下去 我还没有勇气死………… (匿名)

女 我不想开学，不是因为作业没写完，我只是害怕有人认识我的这种环境，我真的一直都觉得有人在背后议论我，自从上了高中之后我就不敢一个人走，我害怕，我就是觉得有人在骂我，我自卑。我想了一个晚上一晚上没睡，我还是没有想到一个自信的理由，我觉得我干什么都不自信，我不想让人知道我，不想让人知道我的名字，我怕我又被人讨厌，我为什么要想这么多，可是我没有办法让自己自信起来。之前学姐跟我说有很多人讨厌我，很多人怎么骂我的都跟我说了，从那之后我就极度敏感，我感觉全校人都讨厌我，我不敢一个人走。还有就是高中谈过一次恋爱，在公共场合亲密过，但我被甩了，之后也一直担心别人觉得我花心，我走在外面都感觉很尴尬不自在，极度害怕别人提起我的恋爱经历，很自卑。可是明明是他甩我的，我竟然还这样担心。可是我做不到不去想这些事情，我感觉很多人都讨厌我。我怎么办，怎么才能自信。 (匿名)

女 老师你好，我是一名高中生，读高二。从初中开始由于家里人强加压力，导致我初中后两年努力的学习，不能说有多努力，就是比当时的同龄人要早熟一点懂的多一点。感觉自己个性不是很鲜明害怕孤独，有时有不怕孤读，努力想变独立成熟，很害怕失败，。虽然长得也还行，但就是自卑，容易患得患失，立场有时很不坚定，在很多方面都不相信自己，但就是偶尔强装自己很淡定，很成熟，很有气质，气场。从小到大被很多人讨厌，但那时候因为性格鲜明，敢爱敢恨，直爽也有很多人喜欢，但是会给别人一种距离感，这个我自己心里很清楚，再者我很在意别人目光，别人的一句话，一个眼神能在我脑子里编成一个故事，。不知道该如何前进，虽然平时是个很懂礼仪的人有时候又过分的按自己的性子来，有时讲话很分寸，但偶尔很直接，不知道怎样做。现在也在努力学习，但是基础很差，很怕失败，很怕被关注又怕不被关注，虽然实际上有太多人知道我了，可能是我太奇葩了

女,尊敬的老师你好，我今年38岁，我是一名高中教师，我从小到大受原生家庭的影响，所以在学生时代就很自卑，上初中时，我有个好朋友，现在想起来其实不算好朋友，因为她很要强，假如我有哪些方面超过她，她就会不高兴，如果我和其他的同班同学一起玩或者交新朋友，她就会不高兴，会生我气，那时我的性格很软弱，为了怕惹她不高兴，就不结交任何朋友，她处处压着我，我也处处忍让，后来到了大学，我们各自在一个城市，我才没有了以前的那种压抑，但是我自卑，软弱，没主见，特别是不知道怎么和别人相处，遇到什么委屈也是独自在暗地伤心，表面上我对谁都很随和，笑哈哈的，但是没有一个知心的朋友，而且我很敏感，小气，别人的一个眼神我都会觉得是针对我，我怕受到伤害，所以和每个人都走得不近，因为我对别人都实心实意的好的，但是对每个人都有戒心，因为我对初中的那个朋友那么好，没有一点私心，她却处处压着我，所以我和每个人都保存着距离，小心翼翼的相处，生怕得罪人，同时也怕别人伤害我。后来工作后，我也知道自己的性格的缺点，所以努力的去改变，可是还是融入不了单位上的人，在单位好像谁都可以把我狠狠踩在脚下，我活得很卑微，看到别人穿着名牌衣服，而我却穿着地摊货的衣服，看着商场里的衣服就会想哪天我能买得起那里面的衣服就好了。 因为平时都不怎么和同事接触，所以当我有求于人的时候就没有人帮我，没当这个时候我就觉得有一种深深的挫败感，经常自我否定，觉得自己干什么都不行，看到别人和领导处的很好，别人找领导办事都是有求必应，而我去找领导却被拒绝，觉得自己好失败，现在我很郁闷，希望得到老师指点，非常感谢

女,19岁,我感觉自己很差，身边的人都有闪光点，我觉得就自己没有，有的同学总是突然就变得很厉害了，我不相信自己也会一下子就醒悟，每一个新环境我好像都是其中最差的，无一例外的感觉，哎，我不敢去尝试新的事物，做什么都做不好，我去尝试新的事物也不一定能做好，当我努力去变优秀时，我就总会想，我这个能力想做这件事是不是有点可笑，没有自知之明 (匿名)

女 我是个高三学生我很自卑 害怕与人交流 喜欢多想 情绪低落以前我不是这样的 但就是高二时一个男生当着全班的面骂我我就觉得别人都讨厌我我就越来越自卑 害怕

女 高中生，身边很多女生都有人追，就连我觉得不怎么样的女生都有，为什么自己却没有，跟男生也没有说很好，跟女生却很好，宿友们都跟男生很好，现在不自信，怎么办 (匿名)

女 不自信 ，特别是在工作中，受到一点小挫折心理就慌张不安，难以接受

女 19岁结婚现在21孩子五个月，我也不知道我是怎么想的，反正每天都感觉心烦特别心烦，老公在的时候没工作也心烦，等到找到工作出去很远的时候我也心烦，我试着去找工作，虽说找到了，过几天可以上班了，但我还是觉得非常心烦，我不知道怎么才能让我不这么消极！ (匿名)