女 我不喜欢社交，在网络上还好，在学校里，我不喜欢交那种很好可以谈心的朋友，导致，我给别人的印象不好，我尝试过克服，但是，依旧是失败，我怕她和别人走了，自己一个人，总觉得很好，我还有拖延症，导致我每次考试都焦虑，我也有自卑心理，不自信，我有异性洁癖，我讨厌异性，我甚至现在开始，无时无刻使用消毒液，手帕，远离人群，我怕他们，我曾经有过在初中别人孤立，嘲笑的经历，这些都在提醒我要远离他们，现在高中了，我明明可以在舞台上演讲，走秀，舞蹈，参加各种比赛，但是，因为三年的经历，让我没自信，就是上去了，我也不敢放开表演，我不想再这样下去了，我要怎么办 (匿名)

女 我如今是一个大三的学生了，觉得自己不善长人际交往，有点自卑，从初中开始就就渐渐变得越来越悲观了。从小和爷爷奶奶一起生活，爸妈在外地开店，但是家人都对我都很好，很宠我，因为小时候自己长得很可爱，所以喜欢我的人很多，大家都夸我乖。可是我还是很没有安全感，我觉得自己一点都不好看，非常在意自己的外表，在和朋友交往时，我希望自己是最受喜欢的，如果我觉得朋友对我有点意见我就会很受伤，选择默默远离。和别人没有共同话题，传统又单纯，时而开朗，时而内向，经常自责，在一段友谊里，经常处于默默离开的那个人。无法接受别人的批评，总希望自己在别人心中是优秀的。大学的时候，受不了自己的胡思乱想，希望改变自己，去加强交际，可是努力了好久，还是觉得自己和朋友心和心的距离一直都很遥远，表面关系很好，但是走不近，很努力都走不近，我不知道为什么，怎么都处理不好人际交往，觉得自己就是天煞孤星。还在在意这一切中，慢慢失去了本心。 (匿名)

女 我觉得我特别自卑，在学校也是戴着口罩，而且我总是贬低别人，其实我并不想这样，还总是发脾气，而且我感觉我自己特别焦虑，爱胡思乱想，我其实内心是一个特别安静，内敛的人，但是我与人接触的方式，却都是特别开朗，搞笑的内种，我总是喜欢逗别人开心，其实我不开心，我觉得周围没有人是真心对我的，特别缺乏安全感，我还没有自信，不知道怎么与人用正确的方式交流，父母也不理解我，我不想住宿了，我觉得我处理不了宿舍关系和师生关系，我想逃避，逃避社交，但是母亲不让，后来又经历了分手，分手就像一个炸弹，一下子就把我搞垮了。我觉得我已经不行了。。。要熬不下去了 (匿名)

女,18岁,小学的时候还是比较开朗一些的，和同学关系也可以，刚到初中的时候交到一个朋友，但是后来也许是人际关系紧张得了社交恐惧症，害怕人多的地方，害怕碰见熟悉的人，碰见小学同学也不太敢打招呼导致后来他们也不怎么理我了，刚刚社交恐惧的时候每天回家都会哭，自从社交恐惧后就感觉没有那个交际新朋友的能力了，觉得其他同学都不喜欢我，和我玩的那个朋友很倒霉，就一个人走，然后我们也渐渐疏远了，初中三年我感觉同学们在我眼里都是好像熟悉但又特别陌生的，因为小学我还正常的时候有两三个特别好的朋友，初中的时候和她们还会有联系和交流来往，虽然有时候连她们也会害怕也会觉得陌生和恐惧，但是至少那时候还小，还是可以维持住我们的关系，现在我已经高三了，刚刚上高中的时候我休学过一年，现在我的那几个朋友已经去上大学了，我现在觉得我和她们的差距越来越大，思想上的差距，行为上的差距，因为社交恐惧我从初中到高中好像一直都没有成长而且和外界是断开的，现在周围的同学都在思考未来的人生路在好好学习努力拼搏向上，心智也很成熟了，只有我好像还在一直停留思考在小学那个我正常的时候，我每次发呆就会想过去，想我正常的时候，好的时候，我现在觉得自己已经丧失交谈能力了，在学校的时候一句话都不想说说不出来，说的话我还得思考一下，有时候好不容易说句话还是让人很尴尬的话，感觉和我的那几个朋友差的太远，我害怕以后我们的三观完全不一样世界观也完全不一样，连她们也不愿意再和我说话了。我现在就总想着家里人也不喜欢我，爸妈和我在一起是不是也特别累，因为我现在每天都特别特别地颓废，上学的时候每天都特别难受，回家不是哭就是和爸爸妈妈说这方面的话题，吐苦水，我现在还觉得自己的内心已经阴暗的不行了，看不得别人好，听见别人开心地笑开心地交谈我心里也不会舒服，心里各种敌对猜忌冷漠怕麻烦，这种状态对准任何人，包括爸妈朋友家人，所以也不知道拿自己怎么办，因为这些内心不好的想法，我不好意思也不想见她们，因为一看见人，我这些内心不好的想法就会立刻冒出来，所以就想一个人待着，现在就内心特别孤独害怕和恐惧，感觉自己特别坏，那仅存的朋友也离我越来越远，家人也会受不了我，因为我现在特别特别懒散，什么事情都不想干，觉得麻烦事很多，放了假就一直躺在床上，有事情也不去做，什么都不干，和废人没有区别，我现在特别喜欢我睡着的时间，因为啥也不想，但只要我一醒来我的心情就不好，一醒来就会想好多事 (匿名)

男 你好，我先自我介绍情况吧。。。。。。。。我是一名高二住宿学生，我成绩不是很突出，交际不好，这么多年应该能算的上朋友的感觉没有一个，只有同学关系，特别跟女生聊天，语无伦次，只要她们一对我说话，就莫名紧张，不知道该说什么(还感觉到眼睛已经失去焦点，脸发烫)，很容易和同桌同学发生矛盾，有时被他们讽刺(无论有心还是无心)感到很委屈，感觉到他们都在针对我，都是笑里藏刀，想利用我，感觉自己在学校很孤独，一无是处，站着感觉都是多余的，我很在意别人对我的眼光，我也很嫉妒别人能有这么多朋友，感觉自己身边没朋友好孤独，有时还找“强者都是孤独的”为借口避开这问题，我成绩并不好，但我一直在努力，看不到效果，不明白为什么，有时还会怀疑自己的脑袋是不是真的不行，而且经常受到别人的嘲笑，我不知道该怎么办，前两天还有想从楼上跳下去的想法，很想放松，但是又感觉无法放松，经常在死循环:努力~打击~再努力~再打击…… 真的很想不读了，但是又想到父母这么努力，父母看到亲戚这么厉害，我也想成为他们眼中的那个，但是我已经感觉不可能了，社会缺我一个也会转，无人会可怜我，我已经感觉我就是充当社会的败类的角色，我现在不知道怎么办了，没朋友没成绩，每个人都感觉看不起我，有时心里真的很难受，感觉自己被撕裂一样，一边想放弃一边又不敢放弃，一直以这种矛盾生活下来，日复一日，唉，如果真心的话，告诉我要怎么做，心里话大概都在上面了，谁都没跟他说过，居然会说给一个陌生人，唉，说到这里又想起了以前同学的讽刺，心真的好痛，压力好大，想哭又不敢哭强忍着眼泪

女,20岁,1.感觉自己做什么都不耐烦，抖腿。 2.害怕外面的环境，感觉自己没脸见人，高中的时候成绩不好，长相也一般，人际关系也不好，圈子小，同学们都觉得我自卑，也许我真的是自卑。 3.高中毕业就没上全日制本科了，现在在家自考，总是觉得自己不如别人

社交很差，以前觉得成绩上去了自然会有人主动和我交朋友，现在班里第5才知道自己想的太单纯了，我也就剩一张成绩单了，什么都不是，懦弱，胆小，爱哭，内向，暴躁，也对谁会喜欢我这样的，在家里我都是透明的，更别说在外面了 (匿名)

女 我现在马上要中考了，我现在很恐惧跟人说话很厌烦跟人待在一起 每天晚上我都睡不着…… 是不是没人喜欢我了？？我是不是很不讨人喜欢，我按照别人给我安排的路走了16年连我身边的朋友都是别人安排的……我在想我真的很差嘛？ 我真的很差嘛？

女,情绪不稳定怎么办？如何找到释放自己的渠道？ (匿名)

男 爱借钱的朋友是真心的吗？我有一个朋友经常问我借钱出去吃饭都让我掏钱