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2019-01-15 09:17:49
抱抱TA
男,一直有一种很压抑的心理,不懂得怎么释放出来。
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潘锦琴
你好
陈明
您好,首先思考两种选择,升华,或逃避
王金波
您好!
王金波
刚刚看完您所有的描述,请问您多大了? 这种压抑的心里大约多久了? 生活中是否发生过什么压力过大的事?
唐孝青
你好,运动健身如果不能帮助你调整,建议做心理咨询,通过倾诉帮助你逐渐改善
潘锦琴
倾诉,运动,旅游,学习,咨询。。。都可以帮到你
胡亚娣
您好,压抑,无法自我调整,就可以通过心理咨询来帮助你疏导
李恩贵
你好各位老师策略都很好可以选择自己适合自己的
李锦云
寻找适合自己的解压方式。也可以通过咨询来进行解决。
张庆仪
您好
张庆仪
您多大了,这种压抑来自于哪里呢?可以通过心理疏导做出调整。很愿意帮助您。
王金玲
你好,看了你的描述,压抑的情绪可以通过运动释放出来,跑步时人体会分泌多巴胺,可以使人摆脱不开心和压抑的情绪。
王金玲
还有一种方法就是找人倾诉,在跟别人倾诉的过程中,也会把压抑的情绪释放出来
程国凤
你好!
程国凤
你好,潜意识里压抑了很多负面情绪,需要处理潜意识!
松华
技巧可以学。但压抑需要处理。
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男 心中有压抑,不敢释放压抑,怕伤害到别人,跟别人接触总感觉别人想控制我,
(匿名)
男 总是感觉自己心里很压抑,主要是因为感情的事。
(匿名)
男,我感觉翻自己好压抑,,完全放不开任何事。。。
男 时常压抑自己,头脑好像一片空白,在面对别人的问题容易紧张不知所措,而且特别容易有压力。特别希望世界能单纯一些,特别希望自己变成一个能带动气氛活泼开朗的人,也希望自己变的成熟一些,做一些能让别人心里感觉很舒服的事情,可总是背道而驰,现在很迷茫,不知道该怎么办了。
男 好压抑,不能平静,一直这样,。。。。社交恐惧。。。。好愤怒。释放不出。无安全感。不自在,没有能让我放松安慰的人。很堵。整个人整个脑子都不放松,脑子也不清晰,思考不了,容易生气,容易无动力做事,恐惧,说不清,又在内耗。。。。。。。。。好容易生气,,。。,。。。。很压抑释放不出,极卑微,堵 说不清
男 我感觉我一直很压抑。从上学开始一直不顺利。后来工作结婚生孩子。没有一件事是正常的。现在还要面临离婚。所有的一切都是我自己的问题吗?
(匿名)
男 好不容易,平静下来,这下又引发了我压在心里有些情绪,我不得不说出来,不然心里不爽快
(匿名)
男 因为性格原因,心理压力太大不知道该如何释放,有什么事就想不开,想有大石头压着一样,没有什么朋友可以倾述。
男 如果我从家走到外面看到两边都是楼房就总是走在中间感觉有人看我一样还有就是特别低的或者特别高的看到总是在有谁看我一样
女 你好,老师。我最近有点郁闷。和男朋友吵架了。我怀疑他和他女同事关系暧昧,但他坚决不承认,老是说我乱想,每次都是最后他都哄我然后结束战斗,我很郁闷,影响我们的感情。其实我也没有那么有把握他们之间有事,但是一想到就心里有气。现在发展到我一提这事他就烦,他一烦,态度不好我就更烦,老是觉的怎么一提这事他反应那么大,所以就想的更多了,然后我们就吵,真的很苦恼请问老师他是什么心理状态,怎么我现在一提他反应那么大,是他们真的有什么事瞒我还是让我吵烦了?
(匿名)
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男,一直有一种很压抑的心理,不懂得怎么释放出来。
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