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匿名
2019-01-16 23:05:58
抱抱TA
女 我不知道自己什么原因。现在产后4个月了,总是心情烦躁,特别爱发火,总是控制不住的胡思乱想,我这是怎么回事呢?怎么解决,失眠多梦
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王金波
您好!
张庆仪
您好
周红梅
你好
匿名
你好
匿名
我这是怎么了呢?
王金波
刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
张庆仪
都会想些什么呢?
匿名
我现在主要是烦躁,胡思乱想控制不住的那种,我是不是产后抑郁症啊?
匿名
什么都想,
曾經擁有
抑郁症了
匿名
觉得自己在家里没有以前那么受重视了,老公也没没有以前对我那么关心了,最主要的是婆婆这这
匿名
那怎么办呢?
匿名
我是不是该多出去走走,放松放松
徐菲
你好,产后会经历一段身体和心理的渐变期, 如果自己调节不好,那么可以寻求心理疏导,学会调整心态,和家人沟通,表达自己的情感。
朱金梅
你好
匿名
和谁说啊老公没有时间忙着工作,婆婆更是没有话说。说多了人家不愿意
匿名
我就觉得我现在一点自己的时间都没有了,出去一会就得快点回来照顾我家宝宝,婆婆什么也干不好,做饭说做的不好吃,要我做,孩子就是抱着哄,哎
松华
你好
李恩贵
你好
张庆仪
产后带孩子很辛苦,感觉自己好像不让一起受重视了,心里很委屈,建议及时通过心理疏导做出调整,很愿意帮助您。
张庆仪
不像以前受重视了
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女,产后非常容易发脾气,特别烦躁,还特别爱胡思乱想,怎么回事?
(匿名)
女,产后情绪特别容易激动,容易失眠,有时会无缘无故发脾气,别人一牵扯到自己就必须抗争到底。容易情绪低落。我这是怎么了。
(匿名)
女,28岁,没结婚之前什么都还好,结完婚生完宝宝之后,脾气特别暴躁,动不动就会发火,还爱胡思乱想,还有强迫症,因为宝宝一直是自己,每次对她发火完就觉得对不起她,每次发生过什么事以后,事后我还愿意在那回想,还要慢慢分析,我都觉得自己快成神经病了,我这到底是怎么了,我自己都快崩溃了
女 最近心情不好,变得烦躁不安,动不动就发脾气,刚刚小宝醒了哭,我吵了他,哭了好久,哄了好一会儿才睡,看着孩子哭的可怜样儿,好心疼又着急,后悔自己不敢发脾气,现在孩子睡了我却怎么都睡不着了。害怕到晚上,辗转难眠的感觉特别难受。
(匿名)
女 你好。我发现近一年来自己脾气暴躁。小问题也可以把我惹得火冒三丈。这个问题是从生完孩子开始,生完孩子后我身体一直不好,还长胖了四十多斤。我总是情绪激动,而且无法自控。甚至于看到身边的人都会越看越烦。有时候身体不舒服,自己承受着还要带孩子,工作,就会突然很想死。总想一死了之。我常常在想,为什么要结婚,一个人过得好好的,现在活的倒像个奴隶。
(匿名)
女 经常难过,总是自己想一些事就哭了…总爱自己胡思乱想,经常失眠,之前可能有轻度产后抑郁
(匿名)
女,晚上经常睡不着,容易发脾气,总是想哭,发脾气时是看着宝宝都是恨的,但发觉自己有这想法又特别懊恼。
女,22岁,我生完孩子10个月了,专职在家带孩子,但是还没有怀孕之前就是经常胡思乱想的人,以前也曾经觉得过得没意义一个人,现在生后,经常不知道自己想什么,也不知道自己到底想干嘛想要什么,有时觉得很烦,无论前一天睡了多少个小时,当天也是很晚很晚才能入睡,有时突然自己想事情就会想哭,也觉得之后生活好像没什么希望,最烦的就是连自己想怎样都不知道,突然脑里空白那样,但就是平静不下来心跳很快很紧张,有时也会因为别人一句就不能介怀,愤怒,觉得好伤心心累,有时也会突然跟自己较劲,每天出门觉得穿什么都是不好看,觉得怎么穿都看得不顺心,有时出去,总下意识看看自己,看完就觉得没信心,会去比较,甚至郁闷的时候就不想出声,然后脑里又很乱的不知道想什么,然后看什么东西都觉得不顺心,请问我这样是属于抑郁症吗,各位,帮我解答一下
(匿名)
女,25岁,和交往了三年的男朋友分手了。现在分手有三个月了。我还是走不出来。真的很痛苦。看到他经常在微博给另一个女的评论真的很生气。我知道不关我的事了。但是我就是很生气。
女 我不爱我男朋友,但是我又舍不得和他分手
(匿名)
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女 我不知道自己什么原因。现在产后4个月了,总是心情烦躁,特别爱发火,总是控制不住的胡思乱想,我这是怎么回事呢?怎么解决,失眠多梦
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