王薇心理咨询师
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河南婚姻心理咨询服务
匿名
2019-01-16 23:05:58
抱抱TA
女 我不知道自己什么原因。现在产后4个月了,总是心情烦躁,特别爱发火,总是控制不住的胡思乱想,我这是怎么回事呢?怎么解决,失眠多梦
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王金波
您好!
张庆仪
您好
周红梅
你好
匿名
你好
匿名
我这是怎么了呢?
王金波
刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
张庆仪
都会想些什么呢?
匿名
我现在主要是烦躁,胡思乱想控制不住的那种,我是不是产后抑郁症啊?
匿名
什么都想,
曾經擁有
抑郁症了
匿名
觉得自己在家里没有以前那么受重视了,老公也没没有以前对我那么关心了,最主要的是婆婆这这
匿名
那怎么办呢?
匿名
我是不是该多出去走走,放松放松
徐菲
你好,产后会经历一段身体和心理的渐变期, 如果自己调节不好,那么可以寻求心理疏导,学会调整心态,和家人沟通,表达自己的情感。
朱金梅
你好
匿名
和谁说啊老公没有时间忙着工作,婆婆更是没有话说。说多了人家不愿意
匿名
我就觉得我现在一点自己的时间都没有了,出去一会就得快点回来照顾我家宝宝,婆婆什么也干不好,做饭说做的不好吃,要我做,孩子就是抱着哄,哎
松华
你好
李恩贵
你好
张庆仪
产后带孩子很辛苦,感觉自己好像不让一起受重视了,心里很委屈,建议及时通过心理疏导做出调整,很愿意帮助您。
张庆仪
不像以前受重视了
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教师心理咨询团体辅导方案:女 医生您好,我始终觉得百度文库上说的治疗胡思乱想的最佳方法是大量的行动。让自己忙个不停。就是把胡思乱想的事情去大量的行动,去不停的做胡思乱想的事情,这样就治疗胡思乱想了。它这句话的意思左想右想意思就是说胡思乱想的时候,就去把胡思乱想的事情大量的行动,肯定是做胡思乱想的事情,不然它不会说行动这两个字。所以我想不通要把胡思乱想的事情去大量的行动。我到底该怎么办?
中国心理系最好的大学及录取线:女 医生您好,我快要疯了,已经十天没有合眼了,快死了。还是纠结百度文库上说的治疗胡思乱想的最佳方法是大量的行动。我始终认为作者的意思就是说把胡思乱想的事情去大量的行动,来治疗胡思乱想。我分析了一下,作者的意思就是胡思乱想的时候就去大量的去做胡思乱想的事情,去大量的把胡思乱想的事情去行动就治疗胡思乱想了。所以作者想告诉我们的就是大量的行动去做胡思乱想的事情,做的越多越好,来治疗胡思乱想。我想了3个多月,反复思来想去,把这句话来来回回不停的琢磨,就是这个意思。胡思乱想本来就是想的事情,然后去把胡思乱想的事情大量的行动,就治疗胡思乱想了,作者表达的只有这个意思,没有其他。所以,我一直在纠结要不要做胡思乱想的事情来治疗胡思乱想?
心理咨询师二级难考:女 昨天想到自己胡思乱想12年了,去年搜索百度,看到百度文库上说治疗胡思乱想的最佳方法是大量的行动。就找到它的意思就是说把胡思乱想的事情去大量的行动,就治疗胡思乱想了。看到大量的行动,大量的意思就是多,就是胡思乱想的事情要多,要很多,我就不停的回忆过去十多年前和最近5年前和就近1年前的胡思乱想的事情,想着全部大量的行动,就治疗胡思乱想了。只要把胡思乱想的事情去大量的行动,就治疗胡思乱想了!昨天在街上想到5年前胡思乱想的一个朋友要我脱裤子给男人看,我就想到在大街上脱裤子给来来往往的男人看,来回的跑来跑去给男人看,这样就大量的行动了,就治疗胡思乱想了!就如同这句话说的治疗胡思乱想的最佳方法是大量的行动,把胡思乱想的事情去大量的行动,就治疗胡思乱想了!我还有很多很多的胡思乱想的事情,都要大量的去行动,全部去把胡思乱想的事情去大量的行动,这样我这么多年的胡思乱想就会好了!
什么心理学软件好用:女 我好后悔前天咨询了一个咨询师,我跟他说我胡思乱想15年了,他说胡思乱想正常,每个人都会胡思乱想,他不知道我胡思乱想是多么的痛苦和折磨,每次都过得生不如死,可他却态度放任不羁,觉得胡思乱想没什么,还鼓励我天天都胡思乱想,我现在特别痛苦,我真不该找他咨询,这么一个放纵自我的人又怎么能给别人疏导呢?很后悔,我不想胡思乱想,可偏偏却让我胡思乱想,我该怎么办?
关于心理咨询的脚本:男 假如你有这么一种想法,你的注意力注意别人,就会影响别人,那么你是会去注意别人呢?还是不去注意别人呢?
社会福利院创办心理咨询室的报告:女 抑郁症会肛门坠胀尿频吗心难受胃难受吗?
心理学专业哪些大学比较好:男 一切都随着酒,都淹在肚子里去,把【眼泪,痛苦,舍不得,放不下,】这酒,喝的可真舒服啊…………【深情吻住了你的唇,却不能阻止你的眼泪,这一刻,我的心和你一起碎,大雨还在下的长夜,让我再陪你最后一夜,】这首歌,唱出了,我此时此刻的心情
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美途 心理咨询师:女 我有好多抑郁症的都有很困但是就是睡不着,而且有时候还很能睡,还特别容易忘事,感觉每天都开心不起来
大学心理咨询入档案吗:女 我死了是不是就会好
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