史丹凤心理咨询师
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贵州心理咨询师自考
匿名
2019-01-17 18:08:29
抱抱TA
医生你好,我在4年前曾患过
强迫症
,表现为强迫性思维,总是殚精竭虑地思考无意义的问题,后来慢慢自己好了,然后再最近不知道怎么的,明明生活挺顺利的却突然复发了,又开始想没意义的问题,天天纠结自己以前看东西的感觉,越是回忆,越是想不起,非常痛苦,已经有一个月了,感觉停不下来,而且最近开始有失眠的症状,比较担心,所以想问下,有没有什么好办法放松大脑。
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周红梅
你好
陈明
您好
匿名
您好
陈志显
您好
王金玲
你好
王金玲
你好,看了你的描述,听听舒缓的音乐,可以使大脑放松
胡亚娣
您好
李恩贵
你好最近有没有发生了什么事吗
赖戈慧
您好,当年的强迫思维慢好了,不代表会消失,遇到触发点,它会跑出来的。最近有发生过什么事吗?
陈志显
您好
罗柳琼
您好
胡亚娣
强迫思维比较顽固,建议通过系统心理咨询来帮助你调整
蒋振宁
你最好知道不要要求自己不去想,不要在乎想的内容是否有意义或者有必要
李艳红
越是强迫追忆,身心越紧张,先让身心放松下来。
松华
你好
人之初性本善
南无阿弥陀佛
张庆仪
您好
李锦云
确实属于强迫思维然后目前哦还有越来越扩大的趋势,您今年多大了呢?这方面我处理过,可以点击我头像查看我资料。
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贵州心理咨询师自考
医生你好,我在4年前曾患过强迫症,表现为强迫性思维,总是殚精竭虑地思考无意义的问题,后来慢慢自己好了,然后再最近不知道怎么的,明明生活挺顺利的却突然复发了,又开始想没意义的问题,天天纠结自己以前看东西的感觉,越是回忆,越是想不起,非常痛苦,已经有一个月了,感觉停不下来,而且最近开始有失眠的症状,比较担心,所以想问下,有没有什么好办法放松大脑。
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