匿名
2019-01-23 09:42:06

抱抱TA

女晚上不想睡觉，但是不是失眠，就是不想睡觉，只是有过一两次睡不着，一到早上又起不来，整个人一天精神都不好，大概持续两三个月了

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王金波
您好！
史丹凤
你好
你不是很累，没事去健身出些汗累了自然会睡
王金波
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徐菲
你好，看了你的描述，不想睡觉，你还是有困意和疲惫的感觉，是这样么？如果睡了那么你会内心有什么感受呢？
王金波
暂不支持播放语音
赖戈慧
您好
赖戈慧
在睡不着的时候，你会做些什么呢？
匿名
有过压力大的事情，导致到现在心情都不是特别好，经常自己控制不住脾气
周红梅
你好
王薇
你需要一个稳定的关系
匿名
很乏啊，但是就是不想睡觉
王薇
你现在是不是没有一个稳定的亲密关系
匿名
睡不着的话，就自己的思想跑了，也不知道自己在想什么，胡思乱想的
匿名
稳定的亲密关系是什么意思？
就是说你需要一个朋友
或者说比较亲近的人
匿名
我的朋友，我的压力就是因为我朋友，朋友惹了事情赖到我身上，我差点让人打了
匿名
除了父母家里人再没有了
王金波
其实生活中每个人都会有情绪，这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕，切记去控制，因为越是控制会出现即将失控的感受。只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
匿名
谢谢您
你可以选择不和你这个朋友处了
匿名
已经不玩了
宁启智
什么原因是这两三个月哪？什么压力导致如此
李凤秋
您好，你不想睡的原因是什么呢？
有爱
断念疗法比较好
李恩贵
你好睡眠节律有点紊乱
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女晚上不想睡觉，但是不是失眠，就是不想睡觉，只是有过一两次睡不着，一到早上又起不来，整个人一天精神都不好，大概持续两三个月了

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