胡维静心理咨询师
43岁
抑郁焦虑
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青少年
服务
18
人
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99%
好评
咨询
问
论心理咨询与社会工作的关系
匿名
2019-01-23 09:42:06
抱抱TA
女 晚上不想睡觉,但是不是失眠,就是不想睡觉,只是有过一两次睡不着,一到早上又起不来,整个人一天精神都不好,大概持续两三个月了
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王金波
您好!
史丹凤
你好
你不是很累,没事去健身出些汗累了自然会睡
王金波
暂不支持播放语音
徐菲
你好,看了你的描述,不想睡觉,你还是有困意和疲惫的感觉,是这样么?如果睡了那么你会内心有什么感受呢?
王金波
暂不支持播放语音
赖戈慧
您好
赖戈慧
在睡不着的时候,你会做些什么呢?
匿名
有过压力大的事情,导致到现在心情都不是特别好,经常自己控制不住脾气
周红梅
你好
王薇
你需要一个稳定的关系
匿名
很乏啊,但是就是不想睡觉
王薇
你现在是不是没有一个稳定的亲密关系
匿名
睡不着的话,就自己的思想跑了,也不知道自己在想什么,胡思乱想的
匿名
稳定的亲密关系是什么意思?
就是说你需要一个朋友
或者说比较亲近的人
匿名
我的朋友,我的压力就是因为我朋友,朋友惹了事情赖到我身上,我差点让人打了
匿名
除了父母家里人再没有了
王金波
其实生活中每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,切记去控制,因为越是控制会出现即将失控的感受。只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
匿名
谢谢您
你可以选择不和你这个朋友处了
匿名
已经不玩了
宁启智
什么原因是这两三个月哪?什么压力导致如此
李凤秋
您好,你不想睡的原因是什么呢?
有爱
断念疗法比较好
李恩贵
你好睡眠节律有点紊乱
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