胡维静心理咨询师
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三级心理咨询变态心理学讲义
丝娃小杉
2019-01-23 11:33:07
抱抱TA
一次偶发性的失眠导致害怕失眠,产生恐惧 后面就连续都睡不着了 怎么办呢
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王金玲
你好
丝娃小杉
你好
周红梅
你好
赖戈慧
这件事到现在有多久了呢?
丝娃小杉
一个多星期
丝娃小杉
很害怕失眠 白天也老想着这件事
丝娃小杉
晚上一躺下就紧张 心跳加速
丝娃小杉
想着今天又要睡不着了
潘锦琴
你好
丝娃小杉
怎么办呢
潘锦琴
偶尔失眠不要紧的啊,越在意越失眠
丝娃小杉
我就是太在意了
丝娃小杉
现在白天也想着这个
丝娃小杉
心里像压着大石头
丝娃小杉
可以吃佐匹克隆吗?
丝娃小杉
还在吗
李凤秋
您好,你睡不着时通常会想到些什么呢?睡不着失眠的滋味很煎熬的,很理解你的心情。
张庆仪
您好
李艳红
不要吃西药,会有抗药性和依赖。长期服用会出现口干,更易受刺激头痛、乏力,长期服药后突然停药会出现戒断症状。病情又会反复。 指导意见: 还是不要长期服用,睡眠质量要靠自己调节。可以选择催眠治疗。
朱金梅
你好
胡亚娣
您好
史丹凤
你好
命に嫌われて
你这个是焦虑吧。。。
蒋振宁
很简单,只要不在乎睡眠的问题就不会失眠了
罗柳琼
您好
松华
你好
崔锐
你好,一次偶然性的失眠是大多数人都会遇到的问题,这个和害怕失眠有什么样的联系呢?
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