张金玲心理咨询师
44岁
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服务
12
人
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99%
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咨询
问
心灵捕手中八次心理咨询
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2019-01-30 20:52:43
抱抱TA
女 我现在是大一,英语特别差,小学水平的那种,什么单词都不会,我也去背书努力的背,可就是记不住。体育也是,一跑步就觉得跑不起来,一到操场腿就软了。这次英语挂科只考了30分我很担心我到毕业都考不过去。体测也是。
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王金波
您好!
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很焦虑,总感觉自己怎么都做不好,怎么都不行。
ro
放松
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你好
ro
深呼吸
ro
给自己积极的暗示
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我也想,但是如果不做好的话,毕业了怎么办毕业证也没有了怎么办。工作怎么办呢?很愁
ro
不要给自己太大压力,尽力就好,放松,太刻意要求自己反而更做不好
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我总是忍不住去想,特别害怕一个人,我会感到一中莫名的无力感,很慌不知道要做些什么,很难受,就感觉心中憋了一股气。无处安放,
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然后就开始胡思乱想,这段时间在家的原因,并且开始有失眠的症状
康建萍
您好
ro
一定不要压力太大,你现在应该19-20岁吧这个年龄段给自己施加太多压力很容易得焦虑症的。
ro
天塌了还有地顶着,头掉了不过一个碗大,凡事别看太重,凡事往乐观的方向想。
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这些压力它就在哪里,动不动就出来折磨一下,真的,我不能独处,我会从现在想到以后想到老去想很多很多,然后就开始忧虑现在该怎么办
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道理我都懂我就是克制不住
ro
那你就想想你做不好了会怎么样?对你真的影响那么大吗?
陈明
顺其自然,积极关注
ro
我以前和你一样,也是想把所有的事情做到尽善尽美,不接受自己出现错误,后来就得了强迫症
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想想可能真是,虽然不是要求做到最好,但是也不能出错,比如英语,比如体育。
ro
人的一生就是一场心灵的修炼,没有什么比精神的自由,身体的健康更重要。
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那我还怎么办,知道问题所在还是克制不住,突然很烦躁
ro
我以后有了孩子,绝对不会告诉他你一定要学习多优秀,而是告诉他,你尽力了就好,人格的健全,比学业的优异重要的多。
ro
多出去走走,不要总是在家宅着。心情是会随着你眼前看到的实物而改变
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我是学室内设计的。我怕英语的原因是怕拿不到证书,这个专业我很喜欢,我对英语几乎感到了恐惧,
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我考虑的太多
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但是这就是现实
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若我没用一份恰当的工作。怎么来为自己的以后负责
ro
但是这么焦虑的话就可以学好英语吗
ro
欲速则不达
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放开心放开心,谢谢你
ԅ(¯ㅂ¯ԅ)
英语不行咋考的大学???
ԅ(¯ㅂ¯ԅ)
上大学城不需要英语??
李恩贵
你好
时光说
宝贝,学校不会因为英语或者体育不好让你延期毕业
时光说
我今年大三,也快毕业了,也挂过科,但是你想想其实这些你看似很重要的东西,对你的未来没有很大影响,甚至即使你专业课不好,也没关系
时光说
因为大部分的本科生毕业后工作和自己的专业没关系
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