男 我今年19,每天睡觉的时候总是在想，想我不能辜负家人对我的期望，也不想让我爱的人伤心我还有点自卑总觉得不如别人。我现在睡觉都要吃一些助眠的药，经常性的睡不着，连想要倾诉的人都没有。感到心好累，好想一个人安安静静的的呆着，我还有过轻生的念头，感到很无助。 (匿名)

男,最近总是睡不着，一弄就是晚上四点睡，早上起不来，感觉身边一个朋友都没得，或者说我觉得我都不能那么真心的对他们，感情上总是忘不了过去，看见她过得好我就不自在，感觉活着没有任何意义，不知道为什么活 (匿名)

男,男 17岁 每天晚上都会失眠 不到困的不行就是睡不着 平时生活在别人看来过的不错 但我自己总觉得很无趣 家庭关系也不是很好 觉得我好像是得了抑郁症 可是平时出去玩 出去喝酒的时候又觉得挺开心的 很多次想过使用安眠药 可是怕产生依赖

男,18岁,你好，我有个问题为什么我每天晚上都睡不着每天一到晚上的时候就会想点乱七八糟的东西，躺在床上都到早上才睡得着 (匿名)

男 最近总是早上睡不醒，晚上睡不着，头也有时候痛一下。 有时候会一个人独自承受所有，自己也不想告诉别人，因为就算告诉了，好像也没人会真正的理解它。 感觉活着好累啊，好像除了手机，找不到什么可以做了…… (匿名)

男,20岁,我今年20了，是在校大学生，可能有一两个月了，每天睡觉是最烦的一件事，每天倒下床就是胡思乱想，感觉自己睡着的，但是大脑是清醒的，半夜要醒很多次，而且每天晚上做梦，白天还要上课导致我看起来很秃废，我真的不明白我是怎么了，在此求求各位前辈们给点指导。万分感谢！

男 16周岁，什么时候开始的我也记不清楚了平时上课时，走路时，躺在床上时，睡觉前一定会开始想，各种事情，科幻的，想象的，不切合实际，生活中的各种事，人际关系，朋友们，小矛盾，想睡觉都很难，睡不着，要过一个小时左右才能睡得着，特别喜欢一个人呆着，夜里开个门都会尽量把声音放到最小，关心周围的每一个人，任何事，无论关系赶好坏，总是想告诉别人自己是什么样的人，总觉得自己很孤单，没人懂自己，看周围事和人都觉得很没必要，有些可笑，总觉得自己把很多事看清楚了，周围人都没有真正理解，经常烦躁，经常感到心累，想得到周围人的关注关心。

男 今年20，在读大二，最近一个月以来睡眠质量很差，精神状态很差，也不知道为什么，平常我清醒的时候，从来没有过多愁善感，感到焦虑不安，但是一旦灯灭睡觉的时候却是一大批未曾有过的想法会喷涌而来，干扰我的休息，就算我第一天睡眠时间很短加上不午睡，到了晚上依旧睡不着，总会想很多很多事情，内心甚至突然会百感交集，使我不能安定去睡，我再也找不到以前那种一倒就睡的惬意时光了，我感觉我不会睡觉了

男,每次和女友吵架，都是我因为一点小事情，想不开，然后就和女友吵架，但每次吵完之后，我都觉得我自己这样做不对，我是不是太容易被自己的负面情绪所冲昏了头脑

女,36岁,女,36岁,您好，我是一位二婚的，在18年8月份刚生了第二个宝宝，第一位跟前夫，所以这个二宝属于我第一次自己带孩子！这个二宝属于特别闹人的那种～我从怀孕到生完她，到现在她5个月10天自己带她，几乎不怎么出门，因为嫁到外地，跟朋友们也没什么交集，也人生地不熟的。最近刚跟现任老公超过一次很大的架，因为动手了还差点没离婚，不是因为大的钱财问题，只是因为孩子闹哄孩子的事。最近过年自己又发了一次脾气，感觉现在有点什么事，或者什么人说了什么话，就会想很多～还易怒，就是不分任何人任何场合就爆发的那种，请问是心理问题吗？我该怎样调解改变自己啊？