女 scl90分数315 该怎么办又能怎么办

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获得公益心：

王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，这个测试有两个因子分，一个是阴性因子，另一个是阳性因子，只要关注下有症状的阳性因子分就好。那么所有＞＝2分的都属于阳性因子分。
李锦云
你好
陈明
您好
匿名
该请心理医生吗？
自己看着办吧，又不是我们考试
匿名
...
张庆仪
您好
匿名
六批
陈明
您多大了，内心感受如何
匿名
十五岁的我抱着希望来问你们到头来还是让我自己办
陈明
您主观感觉如果很不好，严重影响生活学习，那就可以接受心理咨询。
匿名
我现在敏感又多疑
匿名
从小学就一直抱着自杀的念头
匿名
只是因为舍不得父母
匿名
现在我已经放下了
匿名
只差了临门一脚
匿名
被鬼压床过很多回
匿名
已经数不清了
匿名
昨天
匿名
我睡觉了后屋后的狗一直再叫
匿名
一个东西就奔我而来
魏学兰
你好，
匿名
醒来后眼前一片模糊心脏也有一种窒息感
匿名
很疼
陈明
您内心敏感多疑，凡事都有原因，发生过什么事情开始的呢
匿名
自卑
匿名
卑微
陈明
这种认知，如何形成的呢？
匿名
从小时候就一直很内向
匿名
害羞
匿名
心脏又开始疼了
陈明
请放松，深呼吸，积极关注，想象一些比较美好的事情。
陈明
有三个要点。 1明确您的人生规划，您的核心目标。（生活目标，婚姻家庭目标，工作事业目标，个人成长目标。） 2学会包容自己接纳自己爱自己。做一个完全为自己负责成熟的人。自爱是安全感的根本。开始有意识，做一个真正成熟为自己一生负责的人。 3活好当下，当下就活出自己最佳身心状态，建立彻底积极的思维模式。
匿名
我也在努力的爱自己
匿名
不亏待自己
匿名
可是当我辛辛苦苦变好了其他人又再次把我打回原形
匿名
为了不让过去的事干扰到我如今的情绪
匿名
我已经忘记了很多事了
匿名
所以我开始微笑面对生活
匿名
我对自己说我很棒
匿名
然后他们就开始嘲笑我
匿名
讽刺我
匿名
放大我的缺点
匿名
我又开始怀疑人生了
匿名
又开始对我说我很好
匿名
我对我妈说过我想去看心理医生
匿名
她说看这个干什么你又没病
匿名
是啊我已经很活泼很开朗很外向了又做梦可能有病
匿名
又怎么可能
陈明
我们长大了，开始有意识真正为自己一生负责。做自己的主人，同时，也在乎别人的感受。你好我好大家好，这是一个大方向。
匿名
是我把自己逼的太紧了
陈明
恩，您很善于觉察。更好的选择，都有什么呢
李恩贵
你好
匿名
总是轻而易举的崩溃
陈明
活好当下，过去不等于现在。
匿名
今天我可能好了
匿名
然后以后又会加剧了
匿名
人格分裂
七月
祝你好运！
匿名
诶嘿小哥哥我在别的帖子看见你了
　　.
好好活着.
匿名
会的
匿名
还没有遇见爱情
　　.
别啊
　　.
遇见爱情就更惨了
匿名
但是会学着成长呀
　　.
但愿吧。
匿名
会遇见睁开眼睛第一眼看见的人
匿名
会遇见一起步入婚姻的人
匿名
现在所遭遇的一切只是为了遇见另一个
匿名
不对啊
匿名
主题有点偏？？？
　　.
hhh你真有意思
　　.
不是应该很丧吗
匿名
好像真的偏了
匿名
因为我甜呀
　　.
网恋大手子？
匿名
略略略
匿名
爱你们呀
　　.
　　.
我知道你是谁了
匿名
我爱你们！！！晚安！！！早点睡！！
随缘少女.
我建议你去找医生呀
随缘少女.
太丧了呐
匿名
丧可甜
七月
你需要的可不是医生
匿名
小哥哥觉得我需要什么呢
匿名
我觉得我需要睡眠
七月
对的
七月
睡眠很重要
匿名
睡不着闭上眼全是以前的噩梦我只能熬到很困很困的时候
七月
快睡吧
匿名
就算这时候睡也会在凌晨醒
七月
这样啊
匿名
睡眠质量不好
七月
我也和你一样
七月
这很正常的
匿名
有点困了晚安呢笔芯
七月
晚安
匿名
晚安晚安
随缘少女.
我觉得你需要一个可爱的女朋友比如我（说着玩呐可爱的小姐姐）
匿名
我觉得也是
随缘少女.
❤
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