女 为什么老是发呆，上一秒还兴致冲冲的去做某件事，下一秒确不知道自己到底要干嘛，没有兴趣一样的。还容易忘事。感觉不到开心

女 每天都不是很开心，晚上睡不着的时候多，很在意别人对我的评论看法，和别人有什么争执之后很长时间都缓不过来，喜欢把所有人的遭遇都往自己身上瞎猜，总以为别人怎么样了是我的错，其实根本和我没啥关系，集中不了注意力，上课总在遛号，玩的时候也没法集中注意力，总想着学习，总觉得压力很大，没做的事很多，每天都很困，睡又睡不着，觉得所有人都不喜欢我，快疯了 。我该怎么办呢？谢谢大家了！ (匿名)

女 一天天的，总是被负面情绪影响。想的太多，注意力不集中，做事的时候不细心。 该如何调整好状态？

女 感觉描述自己都好难，脑子好乱没办法集中，感觉脑袋里雾蒙蒙的，坐下就会发呆，反应过来就很想哭，总是叹气，总感觉呼吸的时候也能把自己憋死 (匿名)

女,22岁,很焦虑，但是又无法集中注意力，总是发呆，然后就会更加焦虑，如此恶性循环，好烦躁啊，怎么办，要疯了 (匿名)

女 浑浑噩噩。对什么人，什么事情都提不起兴趣，做事不能专注！脑子总是胡思乱想！做什么事都是凑合， (匿名)

女 注意力不集中，心不在焉，思维缓慢，情绪消沉，只想一个人呆着。记忆力差，反应不过来别人说的话 (匿名)

女 总爱发呆，慢慢的就哭了，心里难受控制不住，有时就坐在床上，一动也不动，在那呆着， (匿名)

女 十一二岁的时候，父母老是吵架。后来，妈妈得了抑郁症，现在每天都要吃药。然后高中因为这些事和一些原因没有上完就辍学。然后就去舅舅家里了。舅舅家里的情况跟我们家也是差不多的，舅舅和舅妈老是吵架，没过多久就回家了。出去打工两三年，在姑姑家住，感觉他们家也是那样。一点都不好。16年的时候奶奶生病了就回家照顾她，看着她受病痛的折磨，我却无能为力，直到她去世，一直没上班。爸爸妈妈来来之前给我相亲。我感觉。跟别人聊不来一样。一聊天我感觉他总有目的性的。今年再找工作。然后看见周围的人出去就感觉很害怕。跟我表妹在一起，然后她跟她的姑姑住得很近，然后我下楼，我特别怕遇见他总是逃避，就感觉错开熟人一样。感觉很焦虑。给外人的感觉我很阳光很开朗很乖，其实在心里我一直想告诉他们我是一个坏小孩。

男,30岁,我和我媳妇结婚一年了，处对象处了四五年，现在在一起一共五六年了！问题来了 有一个比我小5岁的女人爱上我了，她是离异的，她说就想跟在我身边什么都不图，也不要名份，她对我很好 和她在一起特别舒服，比跟我媳妇在一起舒服！我也很爱她。现在就是我该怎么办？