女 高二时和一个男生谈恋爱，一个礼拜后感觉他人品不好，做事总投机取巧，不真诚，就没说什么就分了，跟自己信任的好朋友吐槽他，基本天天都会跟好朋友说。直到半年后才知道那段时间我好朋友和那个人好了......好朋友告诉了所有人但没告诉我俩的共同好友就是因为害怕那些人告诉我...心态崩溃现在都无法直面那个朋友，总有想删她的冲动但现在她还不知道我已经知道了。。。我该怎么办