你好：我是一个中学生今年14岁，我经常胡乱想是怎么回事，晚上睡不觉觉

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王金波
您好
千纸鹤带着心事
你好
张杰
你好
千纸鹤带着心事
我是一个中学生今年14岁，我经常胡乱想是怎么回事，晚上睡不觉觉
徐惠泉
你好，
徐惠泉
如果对你影响很大，自己调节不了，可以选择通过一位老师一对一咨询调整，
须尽欢
这种情况，心理学上称为强迫性思维。
千纸鹤带着心事
那我该怎么做
须尽欢
会胡思乱想，但这些你要意识到这些都不是你自己的的。建议你去看《脑锁——如何摆脱强迫症》《新世界》《当下的力量》《遇见未知的自己》这些书，你想改变的话，这些都可以更好的解释你现在遭遇的困惑。可以给你带来帮助！祝你每天健康快乐！
千纸鹤带着心事
谢谢大夫
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