刘建军心理咨询师
52岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
164
人
|
99%
好评
咨询
问
心理控制术app
匿名
2019-02-17 23:58:06
抱抱TA
男 我和我对象每天都要煲视频,几十个小时的那种,而且必须得开摄像头。但是她想去哪跟我说一声我就会让她去,我这么做对吗?
64
0
618
匿名
她想干什么我都会尽量的去满足他,可是为什么她越来越烦了呢
范志远
你好
。
?你这么做为什么不对呢,谈恋爱也要有自己的人身自由吧
。
你觉得她越来越烦可能是因为你厌倦她了吧
匿名
我并没有厌倦她
匿名
相反,我很珍惜她
须尽欢
你好
须尽欢
在感情里,术是行为,道是思想。思想决定行为。因为该题太大,在此只谈两点:关于道的方面。。
须尽欢
第一个 所求感情比重适当
须尽欢
可能有些人把整个恋情的标配定在了热恋期的状态上,事事以热恋期的表现来对当前表现做要求,这本身就是不妥当的。
须尽欢
为什么不妥当?
须尽欢
因为一个人生活在世界上,有很多种身份。
须尽欢
首当其冲的是职业身份,它在退休前占据着一个人大多数的时间和精力;
须尽欢
然后是个人身份,是父母的儿女、是朋友的好哥们、是小姐妹的好闺蜜、是单位里的同事,等等
须尽欢
之后还有爱好方面的身份,比如篮球运动爱好者、网络游戏爱好者、读书爱好者,等等。这所有的身份都需要花时间、花精力去应对。
须尽欢
你们热恋期,其实就是在短时期内把时间、精力过多集中在一重身份上——男朋友、或女朋友。
须尽欢
这一重身份,临时挤占了很多其他身份原本所应该配比的时间和精力。
须尽欢
但这是不可能长久延续下去的,人要生存,就要学习、和工作;
须尽欢
人要亲情,就要与亲友保持紧密联系;人要交际,就要有各种应酬;
须尽欢
人要有独自获取快乐的能力,就应该要有自己的爱好。
须尽欢
如此,花在恋情上的时间和精力比重势必会下降。这种下降,未必是感情淡了,而是回归平衡。
匿名
可是我除了她对别的任何事情都产生不起兴趣啊
须尽欢
就像很多咨询者会把整个恋爱期间的对话记录提供给我进行分析,在热恋期,有些人能从上午一睁眼,一直微信聊到凌晨两、三点。这种状态怎么可能维持的长久?
须尽欢
听我说完
须尽欢
都是人
须尽欢
首先要从思想认知层面意识到:热恋期过后,感情亲密度降点温是正常的。
须尽欢
就我个人认为,恋情中对伴侣的关注度,占自己所有关注的比重在20%-40%之间是合适范围。所求对方的关注比重,也是如此。
须尽欢
对某一个人关注度长期高于50%的,就等同把这个人看得比全世界都重要。不要忘记,你还是你自己,你也需要关注你自己。我曾经说,当一个人把自己的心思过度集中在某一人身上时,自己便很容易失去自我。
须尽欢
很多已婚的人说“婚姻是爱情的坟墓”。这其中一部分人,的确是婚姻生活很不如意,但也有一部分人,感觉不如意是因为:自己把爱情所占整个人生的比重定调过高。
须尽欢
就好比,我们的伴侣对我们投入了TA自身30%时间和精力。如果我们的内心所求是能有20%就好,那么,我们便会为多获得10%感到很开心、很满意。
须尽欢
如果我们的所求是50%呢?那么,我们就会为缺少20%而不开心、不满意。
须尽欢
一件事会不会给我们带来烦恼、带来多大的烦恼,并不是由事情本身决定的,而是由我们看待这件事情的思维决定的。
须尽欢
还有些人的不开心、不满意,只不过是源于心理上的不平衡。
须尽欢
比如,自己投入了60%的精力,而对方投入了40%的精力。
须尽欢
按理说对方投入了40%精力已经很高了,但就因为自己比对方多投入20%的关注,便成为了自己心理不平衡的根源。
须尽欢
其实你多投入,却未必是对方所愿意接受的,因为你过多的关注会挤压对方的个人空间。就像,很多人反感自己的伴侣整天都要问“你在做什么”。
须尽欢
而关注比重低于10%的,对于情侣关系而言,表明在乎程度低。那是不是可以要求对方提升对自己的在乎程度呢?这是我要讲的第二点。
须尽欢
魅力值决定在乎程度
须尽欢
你在对方眼中有多大魅力,就会得到对方对你的多少在乎。而不是你在乎对方多少,对方就该回应你多少。
须尽欢
人生中的很多苦恼,归根结底是源于自己的思想认知。
须尽欢
就像很多人认为感情中的在乎和关心应该是可以相互交换的。这种认知就是不妥的。
须尽欢
爱情与亲情、友情不同。你为爱情的付出,只占自己在对方眼中综合魅力值的一小部分(有时你的付出太多、太重,反而会使对方产生了压抑感,这非但不能给自己的魅力值加分,反而是要减分的)。
须尽欢
却有太多的人因为得不到对方足够的在乎而去质问、追讨。我一直说:感情中,对方肯不肯在乎你,这并不取决于TA,而是取决于你自己。取决于你所展现给对方的自身魅力值。
须尽欢
很多时候我们在感情里要求公平,这对感情本身就是一件不公平的要求。
须尽欢
打个比方。一对情侣,其中一方每天想跟对方聊天一小时,另一方想每天聊天半小时。那就不能按“我每天想你一小时,你也要想我一小时才公平”。因为你想聊一个小时,只聊半小时没聊够,你为此不开心是自己想而不得造成的。
须尽欢
而对方只想聊半小时,却被迫聊一小时,对方的不开心不是TA自己造成的,而是为了满足你的要求造成的。
须尽欢
说白了就是:你聊少不开心是自找的,而对方聊多了不开心,却是你强加给对方的。
须尽欢
当我们能意识到强求对方陪自己聊天也是一种不合理的诉求,这样的观念本身就是一种思想魅力的体现。
须尽欢
而反之,有些人认为对方有义务、有责任陪自己聊天,这种思想本身就不讨喜欢,只会降低自己的思想魅力分值。一个人的思想魅力,是其综合魅力值中极重要的组成部分。
须尽欢
其他重要组成部分还包括性格魅力、容貌魅力、能力魅力等。往往感情品位越高的人,就越是重视思想魅力。
须尽欢
相爱的基础是相互欣赏,而不是以爱换爱。当一个人不被欣赏,便没有资格与对方交换爱,因为你的爱,在对方眼中并没有价值,甚至直接就是负价值。
须尽欢
说啦这么多我给你一些建议
须尽欢
对男生而言,有趣是最重要的
须尽欢
有句话说:人生那么长,总要找个有趣的人在一起,生活才不会乏味。
须尽欢
女生为什么多是喜欢坏男人?这里的“坏”,并不是人品坏,而是有趣的“坏”。女人多不喜欢老实男人,不是指不喜欢好男人,而是不喜欢木讷无趣的男人,因为这样的人,带给自己的生活相对乏味。
须尽欢
所谓有趣,幽默只是一个方面,像爱好广泛、知识面广博、交友圈广阔,等等,都属于有趣的范畴。人要有丰富的内涵才好,只有人是多姿多彩的,自己的生活才能多姿多彩。只有你是多姿多彩的,你才有资本带给伴侣多姿多彩的生活。相反,刻板的人,生活注定相对乏味,即便自己不觉得乏味,但身边的人却会感觉乏味。
须尽欢
祝好
匿名
多谢指点
须尽欢
百度 豆瓣同城
须尽欢
出去走走看看
张杰
你好
泪痕
天天视频没什么,但她到哪去也要说,相互之间限制了人身自由,包括夫妻每个人都有自由个人隐私空间,如果人的自由隐私空间被另一个人监视剥夺,那么他会反抗厌烦甚至离开。
泪痕
爱一个人没错,但爱一个人要把握好尺度,过份的爱给人压力,最终可能会失去。
小白
厉害
更多内容 APP查看
你好:我是一个中学生今年14岁,我经常胡乱想是怎么回事,晚上睡不觉觉
新乡在线心理咨询:女 为什么我觉得自己有人格分裂,为什么,
忻润心理咨询怎么样:男 24岁,一直都不敢一个人睡觉,一直都是和妈妈一起睡,怎么办呀
山西二级心理咨询师合格:女 现在还有没睡觉的人吗,想找一个人聊聊天。
与心理咨询有关的文章:女 我喜欢的人特别让我伤心,我觉得特别地累
福清哪里有心理咨询:女 为什么我觉得我在这个世界上没什么意义?
心理咨询疗法的种类和特点:心里压抑 常常自己一个人在心里说话 幻想出另外一个我 而且是坏的 经常做噩梦被人追杀 有时候幻想出出车祸
心理咨询基本知识新精神分析流派:女 想知道什么样的男人是最可靠的,有没有没睡的聊一会
大同阳高一中心理咨询老师:女 您好,我是一名技校生,去学校不到一年。在以前,我就不敢看恐怖片,我很漂亮,很好说话,在学校不想和同学们过多的计较,我每次都想忍忍,就算欺负我,也是一而再再而三的忍耐。但是不知从何时起,以前在家的我都会顺着父母,可现在我动不动因为一件小事就与他们争吵,虽然我的妈妈有的时候不讲道理(大家公认)。但是,不知道为什么我还是会在一些事情上偏袒我的爸爸,(是因为害怕,或者,我也不知道),小时候爸爸,妈妈经常吵架,而且上小学爸爸一直检查我的作业,只要有一点点错就斯了。幼儿园时期,他们经常上夜班,把我一个人留在家里,所以我也比较害怕晚上。 其实我也不知道为什么自己会莫民奇妙发脾气,但是一到外面我就蔫了,明明自己是班长,但是任由同学随意支剥。小时候和现在都害怕孤单,不过已经慢慢习惯。我现在就是想克服自己,因为在同学面前我太乖了,啥都不敢的那种。但是因为我家庭教育好,所以对任何人,我都会唯唯诺诺,不想多计较。我想知道为什么,并且想克服胆子小,(不过,在家里我也不知道为什么会很厉害,学校就不行,因为家里做生意,所以我特别能言会道,在和同学勤工俭学也是我与所有人交流,可能因为我家做生意,) 我有点啰嗦,请大家抽出时间帮我看看,并给出指导,先谢谢大家了。
常州心理咨询考试报考:女 为什么我不管怎么努力,学习成绩就是好不起来?
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报