男,最近感觉特别自卑，我别人感觉一但质疑我，我就特别紧张，怎么提高自信？

男 有时觉得自己很自卑缺少自信，家里条件也不是很好，情绪容易激动心理有时会感到紧张，比如谁谁说我这个很啥啥的我就感觉这人好烦，性格也比以前内向了，基本不想和其它敞开心扉的聊，朋友也变得少了，我该怎么办才好？ (匿名)

男 我一到被人家就放不来，见人就紧张，别人说话有时还自卑 (匿名)

男 紧张自卑不能处理人际关系怕被人评论自己在外人眼里的自己不是真实的自己

男 紧张，焦虑，自卑，说话大脑空白，颤抖，与别人交谈总觉得不安，胆小，总在乎别人的感受。 (匿名)

男 | 我觉自己很自卑，很没自信，没主见，别人说什么我都相信，工作时总是怀疑自己做的不对，不好意思好和女人争辩问题，不敢和女人说话，特别是有很多女人的时候，更紧张，很在意别人对我的看法，行为动作很不自然，很怕丢面子，怕别人笑话我，现在内心很病苦，精神上也受到很大影响，一般的治疗没有用，希望有那位老师能帮我，感谢！

男 我感觉自己特别的不自信甚至有时候很自卑和陌生人说话的有时候会特别紧张 也特别不会聊天 我要怎么做才能改变这一切

女 我和前夫离婚6年了，前夫进监狱呆了四年，回来后要和以前的那个女的结婚。我也没想过复婚，孩子现在11了，他现在还不知道他爸爸要再婚。怎么给孩子讲才能把伤害降到最低。

女 和前男友分手半年多 再去找他 他态度坚决的拒绝了我 我不想放手