心理咨询师的朋友是不是很少：女 总是闷闷不乐的，乱想一些事情焦虑记性不好有时候还会有轻生的念头，是否患有抑郁症？

红安心理咨询师：我常常闷闷不乐，心里浮躁，静不下心来，最近又因为某些原因，头太疼了，感觉自己要疯了，我是不是抑郁症

关于心理咨询室自查报告：女 本来兴致颇高，然后和老公爱爱，因为心里有话想说，然后全程不够投入，后面婆婆打电话来了打破了这种局面，老公犹豫着还是接了，他说这电话打的真是，休战，我说不是电话的事，是我，看来以后有什么事不能藏着掖着，本来想全力配合，但心里有话想说，然后这就算了，老公说了休战了，我还往他身边靠了靠，

心理咨询精神损害：我和男朋友在一起5年.我为了他付出了我的一切包容了他的所有可是他越来越不把我当回事！我依然很依赖他但是绝得自己的心里很孤独

心理咨询咨询课表：女 因为越爱一个人越关注一个人或物越引起别人的注意去伤害它（他）对吗，还有看到美好的东西忍不住想破坏掉她的冲动，好邪恶啊人类

学校心理咨询室发展简介：女 我的舍友跟我提出要换宿舍，我该不该换

自闭症心理咨询记录：女 嘻嘻，我只想说，果然痛苦是重复的，或者说是上瘾吧。我有个朋友我俩快两年交情，一直都是互相说心事。我发现她每次有事，差不多都是一个模式，当然我的事也是老模式，只不过我现在开始改变，哈～今天她又有事，我给了她一些建议，她竟然说她不需要做什么，只需要给我倾诉完了就够了，然后回去继续老样子。我突然懂了她是喜欢她那种痛苦，应该是上瘾的，哈～

心理咨询中对求助者表达共情：男 请问顺其自然是说所有的担心都不去分析不去解决，还是说对于那些自己是真的不确定的担心怀疑是可以去检查一下，思考一下，分析一下来解决问题，只是对于那些自己明知道没必要担心这样反复想是无意义的，这种无法控制的不安只对这种才不去管它。因为只有这种不可控制的才是症状，像那些正常的担心和怀疑不安等能解决的就解决。能解决的解决，不能控制的不去强行反抗这才是真正的顺其自然对吧

心理咨询师资格证取：男 生命的路程在于体验，刚看到失事飞机的尖叫声，觉得生命非常重要，其他的都不重要！让我们忘记名利，忘记痛苦，快乐幸福地度完余生！大家，加油！！别n多看不开，计较得失了。

参观心理咨询中心小结：男 顺其自然不是任其自然，为所当为不是为所欲为:所谓症状我们无法控制的，正因无法解决才叫做症状。对于症状我们只能不去反抗。但是对于一些可以解决的不安和担心是可以去控制的，当你担心自己的计划有漏洞时你可以去检查一遍，让自己安心，这些都是很合理的，当你因为心中的不确定而产生担心这都是很正常的你可以去检查可以去思考，这并不是所谓的症状就像是忘带钥匙和愤怒情绪一样，你可以去检查是否真的忘带可以去通过心理暗示深呼吸来调节自己的愤怒，但是对于那些我们根本无法控制的不安和痛苦对于我们心中明知道这种担心是无意义的，根本没必要反复去想，可就是无法控制的这才是症状，我们无法去反抗症状，但我们可以不去管他，继续做该做的，这样症状自然会慢慢消除。为所当为也不是去想干什么干什么，如果你一心想要去靠娱乐逃避来缓解症状，那么当你回归正常生活时你会发现痛苦还在，你依然无法忍受你还会选择逃避，这样恶性循环。我们不应为了缓解症状而去逃避。总结就是一句话。该调节的不调节该解决的不解决不能解决的不能控制的强行反抗这都不是顺其自然，一直逃避，靠娱乐麻痹自己也不是为所当为。能解决的解决，不能解决的就不管了随他去吧。去带着痛苦做该做的事，别再逃避别再因为症状放弃生活去带着痛苦坚持生活吧。这是我和强迫症对抗的经验，分享给大家，欢迎专家和病友评论