男喜欢一个人，然后他告诉我我们没有结果，我心里很难受，怎么办?-给力心理

广州心理咨询师皆咨协佳：刚刚在被窝玩手机，突然感觉到困，但昨晚睡的挺多的不想睡，就没睡，可后来还是困的不知道啥时候睡着了，闭上了眼睛，但意识还清醒着，不想睡嘛。但太困了也没管。然后感觉像过去了不到一分钟，我做梦了，意识清醒，记得是昨晚的梦没做完的梦又接着做了，然后我也忘了那是啥梦不知道梦到了啥，突然就陷入了一个黑色的地方，然后听到了滋滋滋的声音还有闪电一样的东西，亮光，在黑色的空间里一闪一闪伴随有声音，然后脸，手，都发麻了，像触电一般的感觉，滋滋作响。但意识还是清醒的，我就好怕，想动，动不了。我试着睁开眼睛，睁开了那个黑色的地方褪去了。很真实，意识清醒的。后来闭上眼睛又开始了，不过没有触电感了，只是手和脸麻了，能感觉到麻了的地方肌肉一直跳动。很怕，不敢闭眼。这是幻觉吗？怎么办呢？