男生活压抑，找不到方向和活着的意义中国原生家庭长大，22年来从吃穿住行家人全都安排妥帖，稍有表现不耐烦便是数落和指责，现在工作天天早出晚归，每天都是忙不完的工作，晚上12点回去家人没有半句关心，父亲天天想的是我不争气，这个月工资我又花掉了多少多少，没有对我有过好脸色母亲天天念叨这里要钱那里要钱，不然就是念叨身体不好，估计快死了，我心里压力很大，出门在外没有什么朋友，养了只小狗家人连狗粮都不准我买，呵呵。从小到大我没有按自己的思想活过哪怕一天，做过一件自己想做的事，我不喜欢现在的工作，也讨厌目前的生活和家庭。天天晚上失眠想的是一觉长眠，再也不醒过来

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王金波
您好！
许倩倩
您好
王月霞
你好
刘晓波
您好
范志远
你好
王金波
刚刚看完您所有的描述，其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？（1）用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。（2）要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。（3）要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。（4）睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
周红梅
你好
王宇
你好
张柏和
你好。看来你有很多压力和焦虑困扰。人际关系也出问题了。还是少养宠物多交往人。
　　　　
平时我连朋友圈都不敢发
　　　　
可能有些人看到了就会觉得我一个小伙子哪来那么多焦虑无病呻吟吧
　　　　
所以我也懒得跟别人交流了
李锦云
其实我挺理解你，家里仿佛一个套子，把你束缚住了。指责数落，让我们倍感压力。多从树立自我价值观入手祝福你。
胡亚娣
您好
高世丽
您好！原生家庭是会对您造成一些影响，但不是说就不能改变了，只要您自己想去改变，办法总会有的您可以点击了解我，也可以先关注我，需要时再联系，我将为您提供及时有效的心理帮助
赖戈慧
家人对你的控制令你迷失了自我，22年如是，建议你勇敢迈出一步，咨询调整自己，过自己想要的人生
温桂彩
既然不满意他们的指责和安排，得不到他们的认可和赏识，那么勇敢的做自己好吗？活出自己的困难在哪里？
魏学兰
你好，你虽然长大了，但是父母仍然把你当做孩子，把自己的负性情绪发泄给你，你长期压抑，建议心平，气和的跟父母沟通，把自己真实的想法说出来，你是独立的人，首先帮助自己，活出自己，
冉建华
你好，你想自己安排自己的生活，做自己想做的事，第一步可以做些什么呢？
　　　　
我与家人无法沟通我习惯以沉默来应对所有的勇敢迈出一步？现实可比文字要难的多我就是觉得我这辈子已经没救了早日娶妻生子生老病死一代又一代的恶性循环可是我不甘心！真的很不甘心。
冉建华
谁会是救你的那个人呢？
李恩贵
你好
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男生活压抑，找不到方向和活着的意义中国原生家庭长大，22年来从吃穿住行家人全都安排妥帖，稍有表现不耐烦便是数落和指责，现在工作天天早出晚归，每天都是忙不完的工作，晚上12点回去家人没有半句关心，父亲天天想的是我不争气，这个月工资我又花掉了多少多少，没有对我有过好脸色母亲天天念叨这里要钱那里要钱，不然就是念叨身体不好，估计快死了，我心里压力很大，出门在外没有什么朋友，养了只小狗家人连狗粮都不准我买，呵呵。从小到大我没有按自己的思想活过哪怕一天，做过一件自己想做的事，我不喜欢现在的工作，也讨厌目前的生活和家庭。天天晚上失眠想的是一觉长眠，再也不醒过来

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