国家二级心理咨询师提出认知疗法_心理论坛

河师大心理咨询室在哪：女,情感问题，异地恋。和男朋友异地恋了，我们在一起一年多了，在一起的时候还好，现在异地了，给他打电话不接，微信不回，之后跟他谈过，他说他不会了，结果今天早上，我给他发微信（我是提前打好了，然后直接粘贴复制到他微信窗口的，想要看看他的意见）结果他一直不回我，两个小时过后，我给他连打两个电话，不接，又过了十多分钟，再打了一个，不接，之后又发微信视频，还是不接，我就把他微信删了，电话拉黑了。内容如下：宝贝，经过这几天异地恋，我有点话想说。经过前面那么长一段时间，我知道你和我一样，都是抱着想要好好在一起的心态的，我知道我们都不会做让对方伤心的事。你知道，我从来是不愿意管着你的，我们都会不自在，我们是保持着求同存异，互惠互利的相处方式。可是异地恋啊，跟在一起相处是不一样的，是需要经营，需要沟通，需要交流，需要维护的。我提出一些建议，你看怎么样，咱们再商量。这个主要是针对接下来你会先回去的那段异地恋时间。首先呢，我觉得我们的每日夸夸夸可以继续，你也说过了，这个是有利于我们感情稳定的，但是，由于我们异地，所以夸的东西就变少了，那我们就改成每天的睡前分享时间，就分享一下自己，就算我们没有在一起，也会感受到对方一样。由于你工作的关系，可以有特殊情况。允许有特殊情况，特殊情况只需要提前跟我说一下就可以了。还有，也允许你在应酬喝酒之后可以打电话给我，我会一直陪着你。当然可能存在那一天什么事也没干，接着视频感觉没什么说的，你也不要觉得有什么，也不要觉得尴尬，因为我们是那么亲近的两个人，我们是会一起生活一辈子的人。我希望你不是强迫着和我维护联系，我希望你是自愿的，开心的。其次，就是我们每周一起看一部电影，这个时间不具体固定一周中的某一天，在一个我们空闲时间相符的时间，我们一起看一部电影，连麦那种，想想就很激动。我希望我们一起看电影一周一次这个最好不要有什么改变。你知道我嘴笨，暂时只想到这些，以后再有，再补充。你有什么意见和建议，可以提出来，我们再商量。

国家二级心理咨询师提出认知疗法

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