女,18岁,今天中午午睡时，做了一个很可怕的梦:我和爸妈都在爷爷家，突然我的脸上就出了一个小的口子，冒了能，还出了一点血，我找到我爸妈，他们都说没事，给我拿了张纸来擦之后，就去干自己的事了，结果，擦干净没有几分钟，就又开始流血了，这次直接从眼镜那个高度直接留到了下巴，长长一条子，然后我就又去找我爸了，见他在和别人说话，我就仰了一下头，以便他看的清楚，结果血直接喷射而出，我爸瞬间找来了一大沓手纸按在了我脸上（纸瞬间就全部被血染透了），并拨打了120，然后我就被吓醒了

女,我梦见我和公司一个同事学姐住一个房间，在四合院里。然后我的一个表哥，是个瘾君子，吸毒吸多了，像鬼一样，爬到我们的房间里。哦对，那个四合院就在医院里，好像就是个病房。我赶紧叫医生了，我叫的是精神科，后来戒毒的医生来了，我原本该陪他去看，结果穿衣服发现我的手心全是血，还有部分已经腐烂变白了，另一个手心是一个一个细密的水泡，有些地方破了也是血。水泡的形状是细细密密叠在一起的一个个小球，感觉像中了莫种病毒。于是我说我有点头痛，我要自己去看看内科，然后把手心的泡都用力揉搓掉，再把血擦掉，怕被人发现。后来我一个人走在大街上，晚上还有点冷，我觉得自己快死了。我很想跟大家告别，可是我知道我不能见大家，也许这个时候我的脸上身上都是水泡了，然后我在一个橱窗前照了照镜子，嗯，脸还没有腐烂。我把一块橱窗敲破了，拿了一块玻璃扎自己的心脏。我没有把玻璃片拔出来，开始往家里走。走到家时已经上午七八点了，我妈我姨妈和表哥坐在院子里聊天，姨妈在训斥表哥，并且让他以我为榜样。姨妈见到我时，笑着对我说将来有出息不要忘记孝敬姨妈。还对我妈说真羡慕你有这样的懂事的女儿。我妈脸上满是骄傲和幸福的笑。我妈发现我手上的血渍了，我说是化妆品沾的，我还有事先走了。然后出了家门。 梦就醒了。 (匿名)

女,17岁,昨天晚上做梦了，梦到自己扣掉了膝盖上的一个疤，然后膝盖上的皮掉下来了，但是还有点连在上面，血就汪在里面，我被吓到了去找妈妈，她在厨房，我跟她说我留了好多血，我都快哭了，她跟我说没事的，不就留个血吗，就没再跟我说话，然后我就醒了。 (匿名)

我今天在睡觉的时候感觉自己被催眠了，然后看到了一大片血，还有人在旁边哭，很模糊，却很真实，然后就是一些零碎的镜头，我觉得是一场梦，可是潜意识告诉我是我的前世，感觉很真实，我头很痛

女,16岁,做梦梦见拿小刀ge手，手上胳膊上都是血，醒来以后到现在一想到就感觉爽爽的，有一种特别的感觉，特别想再回到梦里，梦里还有一个男孩关心安慰我，好想回到那个梦里，不愿意出来，好想回去

女,18岁,我真的快被我自己笑死了，喜欢自残，然后那天一激动划了个比平常大一点的伤口，吓我一跳，瞬间清醒发现自己做在干蠢事，然后后面口干舌燥，耳鸣眩晕晕倒，去看了医生，但是他没看到我伤口，然后说我是气血不足，然后回家后我仔细回想，我感觉我是晕血了，诶顺便问一下，这是啥创口贴

女,16岁,怎么说呢我记得我近一个月里有个梦。因为我妈有糖尿病我每天都会给她打针就是有个晚上我也不知道是梦还是真实发生我就莫名起来给我妈装针水给我妈打针但我妈好像是去厕所好久了一直都没来我就哭我就回房间睡觉但这个梦没有后续我中午起来想着早上忘记给我妈打针了结果马上过去一看完全是跟我梦见的一模一样！！！！！我突然语塞很震撼我一直不敢问我妈不敢得知真相我很害怕。之前也有几次我起床莫名其妙手上脸上脖子上会有一道小小的伤痕我睡前明明是没有的正如我现在手上也有个莫名其妙的伤痕我不知道怎么办打算早上去心理咨询看希望我不会查出什么。发这些话的时候我特别害怕我害怕。 (匿名)

女,18岁,凌晨突然惊醒，因为刚刚做的一个梦。 梦里我好像是得了什么绝症，活不过三十岁，在梦里的我和现实一样，十八岁。但我满不在乎，每天该疯疯该乐乐，但每当我快乐得忘我的时候都会出现一个医生模样的人（梦里的记忆是个超级大帅哥）抓住我给我注射一管药剂，药剂也不知道是什么，但每次注射后我直接晕倒，醒来那个人都会在床边跟我聊很久，无非是劝我不要以这种方式挥霍时间，才只能活三十岁倒不如现在死了给家人减少麻烦。我一直当耳旁风。 但又是不知道经历了一番什么之后，我只记得这之后我极度悲伤，哭着打电话给医生叫他帮我自杀，他给我拿了一整罐药水，从早晨以点滴的形式注射直到晚上，要八个小时。我来到小房间的时候没去找过任何人任何人也没劝过我。那位医生说在房间里有一个隐蔽的录像机会全程对着我拍摄，拍摄内容会通过窗边的打印机以胶卷的形式一帧一帧打印，像走马灯，我可以选择观看自己最后的八小时结束。但以我的身体素质一定没办法等完八小时，顶多撑到下午四点。 我问他:“死的时候会很痛苦吗?” 他说:“如果是你，应该会像是沉沉睡去那样离开。” 在扎针的时候先后扎了七次才稳稳扎住。然后就是漫长的等待。液体在左手背通过血管流径全身，隐隐作痛。我开始没来由地一个一个朋友打电话告别，其实告别的话一句也没说出口。因为电话里的朋友们都是十分快乐地在笑，还有人约我一起去做饭，一起去玩桌游。我都一一笑着答应。朋友不多，才过了两个多小时。我就开始打电话给妈妈，电话里的声音听不清情绪，妈妈“喂”了半天，叫了半天我的名字，我在电话这头一直欲言又止。 看着正在输液的手臂，越来越痛越来越痛，有种想拔掉的针头的冲动，那是我整个梦境里唯一一次害怕死亡的时候，但我不敢拔，我害怕医生来骂我。（只是这样）我又看着通话里妈妈的电话，才憋着哭腔问了句“如果我不在了你会伤心吗?” 我就醒了。最后那句“如果我不在了你会伤心吗”讲出来的时候我是清醒的。一看表才五点半。我躺在床上泣不成声，左臂的疼痛是真的。梦里的我有没有拔掉针头我不知道。这场梦连痛感都真实地可怕，再无睡意…… (匿名)

女 例假期， 做什么都没劲儿，还喜欢发脾气……特别是工作上的事，如果做的不好，就乱发脾气…

女 因为恐惧失眠而导致的失眠，每天陷入死循环，应该怎么办？