心理咨询师赵了了情绪_心理论坛

心理咨询过程三阶段：这些问题一直伴随着我，但是我不知道怎么解决，问题如下： 1. 我很自负，并且我看不惯他人比我强，比如我一个很好的朋友会弹钢琴，他从小开始练琴，弹得非常好。我从没碰过钢琴，但每当我看到他在弹琴时，我都有一种说不出的难受，这种感觉是难以表达的，那一瞬间，我想成为整个世界最牛逼的钢琴家......，别的事情同理 2. 我同样很自卑，不论身处何处，我总觉得我比别人低一个级别，尽管我很多方面比别人好，但是只要想到我有一个地方不比别人强我就自卑。不敢抬头，甚至在人群中已经不会走路了，极度紧张，甚至连说话的音调都提高了。 3. 我的自负常常伴随着自卑一起发生，比如说我朋友在弹钢琴，在弹一首很难的曲子，我刚开始学吉他，不会很难的曲子，所以我第一个问题中的感觉就发生了，而且会伴随着一种自卑感，导致我又愤怒又无奈自卑，自卑导致我不敢弹。这种感觉限制了我的大部分追求。 4. 这种感觉我不知道为什么我会有，我有个关系和我还好的女生，我有一点喜欢她，但是我脑子里会经常幻想一些奇怪的事，比如，旁边有个网球拍，我就会联想到我和她一起打网球，这时就会出现两种情况，1：她不会打网球，我想教她，但不知怎么，我心里有一种莫名的冲动，想要我逃避，这种逃避的情景类似于僵尸电影里，男主抛弃女主和孩子自己逃跑的情景。2：她比我会打球，她教我，但是我会感到一种莫名的难受，这种感觉让我很烦躁，每次和我同岁或者比我小的人教我东西时，我都会有这种感觉，说不出的感觉。 5. 比第4更为严重的，我想象这个女孩变成了我的女朋友，然后脑子就有了一种幻想，比如我看着女朋友在远处被海啸吞噬，或者被各种巨大的东西吞噬，而我一点办法没有，甚至有点想笑。

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