女社交恐惧，不善交流,自卑，要怎么办好?

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胡亚娣
您好
匿名
你好
匿名
医生，我要怎么办才好?
李恩贵
你好
潘锦琴
你好
潘锦琴
这种情况可以寻求咨询帮助的
王金玲
社交恐惧症患者最深处的原因就是无法接纳自己。只有自信了，才会有勇气去挑战以前没做过的认为难以做到的事情，才能很好的克服自卑。可以适当的强迫自己改变现状，到人多的地方，比如食堂和大街上，主动向路人问询；在路上遇到同学熟人，试着打声招呼；试着参加聚会、活动和各类表演，鼓励自己展现自己的长处，并积极参与发言；不断地强迫自己去打破原有的社交圈，时间长了肯定会有好转。
高世丽
您好！您的这种情况可以通过心理老师帮助来解决
李艳红
找到适合自己的方法，在不断地练习中成长。
铁马
估计你是太在乎他人感受了
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