男 你好，老师 我是一个16岁的男孩，正面临初三中考，我心理承受不了了，我有手淫这个坏习惯，会导致我一些其他的想法比如偷偷摸摸的干一些事情，我迷茫了，不知道该怎么做，我的人生还长。已经崩溃了，不知所措!希望寻求帮助。 谢谢